影响子宫健康的高危行为有哪些？

1、T房没有采取必要的避孕措施，意外怀孕；再进行药流或者人流，有的甚至好多次，导致子宫内膜薄如纸。

2、来月经的时候游泳，容易引起感染

3、平时爱吃生冷食物：包括冷饮，冰的奶茶，冰酸奶，生鱼片、海鲜、贝壳类等寒凉食品。

4、服装：露脐装、露膝装、露腰等长期暴露在外面，特别是在夏天的时候最容易受到寒冷。

5、爱吹空调，易受寒气侵蚀。

6、不注意个人卫生清洁。

7、经期同tong房：女性每个月都有一个特殊的时期，也就是经期。此时，身体会排出体内的毒素和垃圾，保持zi宫干净。女性在来例假期间，坚决不能进行夫妻生活的，容易导致细菌和病毒携带趁机侵入，影响健康增加妇科问题的风险，也会让女性的身体越来越糟糕。

8、抽烟喝酒：这对身体的伤害，相信大家都是众所周知的，而现在生活中，越来越多的女性也有这种行为。但是长此以往不仅会对肺部和肝脏造成损伤，也会导致子宫受损。

9、久坐不动：长期久坐不动，不利于血液的循环流动，子宫、卵巢和Y道的正常供心会受到影响，如果子宫内存在瘢痕组织和粘连，久坐不动还会加重这些问题，变得更加虚弱。

10、生气：女人的脾气一般都是非常敏感的，遇到事情喜欢独自生闷气，生气也是一种非常糟蹋子宫的行为。女性经常生气，长期被负面情绪困扰，往往就会影响到身体通畅，导致大量的毒素垃圾堆积在子宫内增加负担。

11、做好HPV清除措施：拒绝以上3种高危行为外，还需做好HPV清除措施。目前来说，HPV并无直接的特效药物，唯一可以依靠转阴的便是自我免疫力的提升。

1、怀孕3次以上或多次妊娠

部分已婚女性生了女儿想儿子，一生再生，多次怀孕，以至成为「超生游击队」。要知道，每增加一次妊娠，子宫就增加一次风险，连续3次以上怀孕者，子宫的患病率将会显著上升。

2、反复、多次流产

什么三分钟无痛人流啦，无创人流啦。想必这种洗脑式的广告词你应该看过不少，

事实果真如此吗？

不管是无痛的还是普通的人流，本质上都是在宫腔内进行手术操作。

这种操作对女性子宫的损伤都是非常大的，很容易导致并发症：子宫穿孔、大出血、宫颈或宫腔的粘连、慢性盆腔炎、痛经、子宫内膜异位症等。

人工流产的次数越多，会使子宫内膜变得越来越薄，甚至缺失。经常有女性在多次人流后，变得不孕不育。

另外，不正规医院的堕胎将大大增加子宫穿孔、感染等危险，而且如果流产不干净或刮宫不彻底，将影响生育，严重的话会永远失去做妈妈的权利。

有些女性害怕吃避孕药，就是怕对身体有所损伤，其实，人流对人体的伤害程度要远远超过避孕药，如果没有做好生育准备，不想要孩子，那么需要注意的事情只有一件：采取科学合理的避孕措施，才能更好地保护子宫。

3、性生活混乱或经期同房

关于经期能不能爱爱，各种说法都有。有人说经期的时候女生会更爽，有人说不会产生伤害。那些说经期爱爱没事的人，确定不是为了一己私欲而忽略风险？

在经期，内分泌系统发生变化，机体免疫力低下，子宫内膜会脱落，宫口处于开放状态。

这个时候如果性生活，可能会增加病原体入侵引发盆腔炎症性疾病的风险，属于一个高危因素。就类似于“感冒时我们去淋个雨吧”，经期的时候还是能忍就忍一下吧。

不洁的性生活可引起：1、yin道炎 2、宫颈炎 3、宫颈糜烂 4、输卵管炎症。别小看这些感染，它们可是外阴癌、yin道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。

性生活混乱，经常经期、产期爱爱等均是宫颈癌发病的重要因素。所以，清洁、节制的爱爱是关爱子宫的首要任务。

1、长期熬夜

熬夜是现在年轻人的常态，很多人睡前都习惯性玩手机，本来是培养睡意，结果一直玩到深夜，甚至彻夜不眠，长此以往，肯定会影响身体的健康。

这样长期熬夜的行为会导致激素分泌紊乱，造成月经不调、免疫力低下，引发各种妇科炎症，从而对子宫也造成一定的伤害。

除了伤害子宫，熬夜也是卵巢早衰的一个高发因素。现在医学研究发现，长期熬夜会发生不可逆的早衰症状，尤其是卵巢早衰，导致不孕。

2、性生活不卫生

病原体可经yin道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染，而男性包皮中的污垢对宫颈的刺激是引起宫颈癌的因素之一。所以，性生活的卫生永远都是两个人的事。

3、性生活紊乱

如果女性与多名男性有性接触，或未成年便过早开始性生活，也是宫颈癌的高危因素。

4、忽视产前检查

定期进行产前检查，可以帮助孕妈妈密切监控宫腔内的胎儿发育情况，也能有效避免难产甚至子宫破裂等。

一、久坐不动的生活方式

久坐对于任何人，无论是否怀孕，都不是一个推荐的生活方式。

久坐不动不利于血液的循环流动，子宫、卵巢和yin道的正常供血会受到影响，如果子宫内存在瘢痕组织和粘连，久坐不动还会加重这些问题，也会让子宫肌变得更加虚弱。

所以无论是在家里还是在办公场所，最好是坐一小时左右起来活动十分钟左右哦。

二、紊乱和不洁的性生活

长期紊乱和不洁的性生活会容易造成子宫颈的反复感染和子宫的感染，增加女性患yin道炎、宫颈炎、输卵管炎症等疾病，严重的时候还可以引起子宫颈癌。

由于子宫颈位于子宫和yin道的交界处，是精子进入输卵管和卵子结合一定要经过的地方，若被细菌感染发生炎症，子宫就会出现问题，如宫颈肥大、宫颈息肉和宫颈腺体囊肿，使宫颈管内黏稠脓性白带增多，不断增多的白带会成为精子不可逾越的障碍，不利于精子穿透子宫颈。

此外，在重度宫颈炎症患者中，有部分女性朋友还常合并有内分泌功能失调表现，多重因素加在一起，对受孕不利，所以，生活中女性朋友一定要积极治疗轻度炎症，以免导致病情加重，影响受孕。

正确的做法：

1、合理使用安全套不仅可以有效防止意外怀孕，同时也会给女性提供更安全的保护，防止一些感染的发生。

2、性生活前后，自己和伴侣都要好好清洗自己的私处。

三、堕胎次数过多

没有证据表明手术或药物流产会导致不孕不育，随着现在医疗水平的提高，只有在极少数的情况下才会在刮宫手术中对宫颈或子宫造成伤害。

但是，对于多次堕胎的女性来说，很容易在手术区域形成瘢痕组织，从而导致女性不孕。

有研究表明，反复人工流产后，即使怀孕了也会增加胎盘异常和产后出血的风险。所以，无论什么时候女性都要懂得保护自己，在没做好当妈妈的准备之前，就要做好充分的避孕措施。