气血是月经的基础物质，思考月经为什么越来越少，本质仍然是回归到气血足不足的问题。

导致经量过少的第1个原因，可能是肾虚：

肾藏精，精化血，如果肾气不足，肾精亏虚，精不化血，就会导致月经减少，甚至闭经；

第2个原因是血虚：

产后、手术后大出血，如若不能及时补足，是会造成月经量减少的，还有脾胃虚弱，脾是我们气血生化的来源，脾气足，气血来源充足了，经血才能充足；脾胃虚弱，气血没有来源了，就会经期延后，量少。

第3个原因是寒瘀、气滞：

寒则凝，凝则淤，淤则月经阻塞。平时爱吃冷饮，宫寒的人，血容易寒凝，血流不畅，会影响经量的；还有要注意，经期不要与人争吵，生气会导致气滞血瘀；

第4个原因是湿气过重：

身体内的湿气过重，气、血就不容易流动起来，气血走不动会阻塞经脉，经血就会运行不畅，月经也会过少。

月经是因卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。所以，激素水平以及子宫内膜的厚度、面积决定了经量的多少。

随着年纪增大，卵巢功能相对下降，即使还有排卵，但卵泡发育分泌的雌激素水平会有所下降，子宫体积一定程度上萎缩，子宫内膜增殖减退，的确会有经量减少的表现。

但是反过来，经量少则不等于衰老，疾病、内分泌因素导致激素分泌不足，人流等手术创伤、炎症粘连导致子宫内膜变薄或对激素反应不足等，也会使经量变小。

另外，医学上认为，月经量20~80毫升都属于正常范围，而少于5毫升才叫过少——这是整个经期一片日用卫生巾都没有湿透的量，故略减少并不就是过少。

因此，如果没有上述疾病因素，只是经量略小，不用太担心，改善生活方式，尝试进行瑜伽、舞蹈等愉悦身心的活动，保持年轻身心状态就好。