手淫是年轻人面对性生活需求的方法，是每个年轻人都会经过的一点成长时期，合理的手淫是人体的基本的需要，不健康的手淫确是很大的危险，很多成年人都是由于年轻的时候的频繁的手淫导致了早泄的问题，手淫是非常的容易上瘾的，一天一次手婬20年了能恢复吗,手淫导致的早泄时间短怎么能治好？

戒不掉的手淫确实是非常的大的危害，导致早泄夫妻性生活出问题，为什么人们会自摸，除了心情愉快之外，手淫还是缓解可能随时间增加的性紧张的好方法，特别是对于没有伴侣、伴侣的人或者不能性生活的人。

一天一次手婬20年了能恢复，但是有难度，非常的决心才可以。需要一定的时间和坚持足够长的时间改变自己的习惯。

一个有20年手淫习惯的人想要戒掉手淫要制定计划，健康的运动是对身体很好的刺激，任何形式的运动都有助于你集中精力更好地锻炼身体，以释放压力，提高幸福感，减少突然的自摸欲望。

可以更多的培养新兴趣，除了自摸带来的即时满足外，还有助于大脑聚焦于实现目标的延迟满足感，学习入门困难的技能。 好好想想自己工作忙，没有时间学习的爱好，可以利用这个时间学习。

刚开始的时候是比较困难的，特别是心理上的作用，心理上一定要抗过去，这样才能有一个好的效果，战胜心理需求就恢复了一般，把心思花在正常的性生活中，转移注意力，在性生活中不断的提高自己，对自己性功能不满意的，不要自卑，用中草药的耐美尔延时喷剂，慢慢的建立起自己对性生活的信心，投入到正常的性生活中。

一天一次手婬20年了能恢复，戒掉就是新的开始，手淫曾被认为是变态和精神问题的征兆，但随着时代的开放，现在被视为正常健康的性活动。从事两性工作的经验来看，手淫在不影响你的生活、家庭、工作和健康的情况下可以不用放弃。如果有影响，给你带来了严重的麻烦，要考虑放弃。

对于没有性伴侣的人，请记住，自摸并不可耻，普通人有可能自摸。研究显示，95%的男性和89%的女性承认有过自摸行为。只有正确面对自摸，才能高效戒掉。

性生活和手淫是完全不一样，手的动作越快越好！所以就会造成肌肉记忆性射精，形成以后每次射的时间就短了，自己控制不住。爱爱是让你舒服兴奋，射精是受控制的，所以手淫会造成阳痿早泄 ，短小，而手淫完毕后，心理上却有可能变得郁闷、沉重，上瘾，手淫对心理伤害比较大的。且撸且珍惜‼️

已经因为手淫的问题出现早泄的人，可以用些中草药的耐美尔延时来提高一下自己的性生活吧，这个外用的耐美尔是很好的可以降低敏感度的外用延时药。是专业针对男人早泄的。

一天一次手婬20年了能恢复，想办法戒掉手淫才是第一步，但是这是很难的呢，长期养成的习惯比较难改，戒掉自摸瘾不是一朝一夕的事，而是需要你下定决心和恒心的漫长过程，在这个过程中，你有时可能会失控。但是，请不要害怕。真正的斗争是坚持。所以，现在就下定决心，不要让小小的失控毁了你的目标。

如果你想戒掉自摸的瘾，那至少应该出于个人和道德的原因戒掉，而不是对自摸的谣言。

一天一次手婬20年了很难恢复，早泄严重的没办法了，只能手淫，第一次撸是五年级，现在已经大学毕业了。这么多年平均一周撸三次左右。放暑假寒假爸妈不在家就多撸，一天一两次是常事。

上学期间就少撸，一周一两次。说到影响的话，我个人感觉不明显，不过我的性格是那种享乐主义的人，愿意花大部分零花钱吃好的玩好的，遇事也比较容易放弃。还有我很懒，不喜欢出汗，怕辛苦，容易累。不确定这个跟撸有什么关系，说出来仅供知友参考。

手淫快八年了，几乎每天一次，自从知道手淫的坏处每天都在克制，但是初中高中的时候不懂，只为求快感，一天三次都有，现在成瘾了，每天夜里不自觉的就开始打飞机，我已经努力克制了，但一次次的失败让我很颓废。

手淫无害，还可以释放压力，但是频繁的手淫就是一种病了，我现在结婚了已经不行了，现在治着呢，以前是一时爽，现在后悔了，每次性生活都要喷些植物的耐美尔延时喷剂才能保持一定的时间，这样才能满足妻子的性生活需要。