自古以来海参就是众所周知的补品，与人参、鱼翅等齐名，更是被众人推崇为世界八大珍品之一。吃海参的益处多多，本草纲目中就有记载：海参，味甘咸，补肾，壮阳疗瘘，其性温补，足敌人参。现代科学研究表明，海参确有明显的温精补肾的良效。如此高的声誉是因为其形成了完美的营养结构。海参是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，加上其肉质软嫩，易于消化，所以不仅对男性，海参更适宜于老年人及孩童来滋补身体。那么营养价值这么高的海参该如何烹饪才能发挥更大的价值呢？

1海参蒸蛋，将鸡蛋充分打散后倒入牛奶，放入蒸锅蒸15分钟。海参泡发后焯水3分钟，捞出切段，放入蛋羹内，淋上生抽香油等调味品。这么做可以保留海参的大部分营养价值，海参最好要选用即食海参，既方便又快捷。另外要切记海参不可以蘸醋吃，酸性环境会让胶原蛋白的空间结构发生变化、蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩，会改变其营养价值。

2海参小米粥，将小米淘洗干净海参一只切片；汤锅烧水，水沸后放入小米和海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，期间不停用勺子搅拌，然后加入姜丝。大火煮2分钟，最后撒上适量的盐、白胡椒粉调味，滴上几滴香油，撒上葱花即可。小米是易于消化的食物，搭上海参。这种方法适合肠胃功能较差的人群。

海参的天敌是油和阳光，遇到这些物质海参就会加速自溶，所以海参的储存一定要避光干燥，另外因为海参的滋补效果强大，故不可天天食用，一周2--3次即可。海参对提高男性精子质量及补足男性肾气有明显作用，男性可以经常食用来提高自身的内分泌能力和激素水平。海参的效果明显，但见效还是比较慢的，如果日常生活中男性想要快速恢复元气，可以使用些中草药的耐美尔延时喷剂，这个比吃海参要快很多，而且是纯中药萃取，没有任何激素。

耐美尔男用喷剂对男性的敏感度有一定的降低作用，缓解男性的兴奋释放，是日常生活中提高男性功能的首选产品。

海参是一种极其温和的食物，易于消化。但是海参也没必要天天吃，一周3次就可以了。我觉得吃的多对身体虽然不会有什么影响，只是我们吸收营养是有限的，天天吃不仅会腻而且如果吸收不了也是一种浪费

海参的营养价值确实很高，但是对于脾胃虚弱的人群来说，要注意海参的摄入量，如果没有控制好用量，可能会发生严重的腹泻，严重的会加重脾胃的伤害。所以日常生活中，我会使用耐美尔男用喷剂来增加男性功能，主要是它成分安全，无负担、无副作用的植物成分，可以立竿见影的增加持久度。对于我这种脾胃不调，进补不足的人来说简直就是福音。

如果想要进补的朋友们，可以选择每年一个固定的时间段，连续食用。比如孕期挑选3个月或者每年冬季，坚持吃，每天吃一只。海参选择60--80头的就很合适了，看自己的条件选择就可以了。不管是海参还是其他滋补品，关键都在于有规律的吃、坚持的吃，尤其对我们普通打工人来说，这种好的营养品可是一点儿也不能浪费呀