经期该怎么保养才能让气色变好
2022-11-08 15:42发布
缘执
女性经期该做什么才能让气血变好，怎么抓住调经黄金期？
瘦子经期前后就不要吃麻辣火锅等腥辣刺激的食物了，常吃腥辣刺激的食物，最易耗血伤阴，特别是身体瘦弱、且月经量少的女孩，以免血虚，导致量越来越少，最后经血排不出。那经期排淤不畅的信号是什么呢？行经第一天容易痛经、血块多，色暗。如果有这些信号，那就要吃些活血化瘀的东西来帮助排淤血了。不然特别容易导致妇科疾病的发生。
给大家推荐一些经期调理的料理吧，比如红枣桂圆汤，当归红糖水等，每次老婆经期来的时候，我都会给她煮一点。经期容易心情不好，作为丈夫更应该对女性多一点关怀。经期结束后老婆才会更加开心。
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瘦子经期前后就不要吃麻辣火锅等腥辣刺激的食物了，常吃腥辣刺激的食物，最易耗血伤阴，特别是身体瘦弱、且月经量少的女孩，以免血虚，导致量越来越少，最后经血排不出。那经期排淤不畅的信号是什么呢？行经第一天容易痛经、血块多，色暗。如果有这些信号，那就要吃些活血化瘀的东西来帮助排淤血了。不然特别容易导致妇科疾病的发生。
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