很多男性朋友都会有不同程度的肾虚情况，有的轻一点有的严重一点。但是大多数男人基本都有肾食物问题，那么如果一个男人真的虚了，那他还能不能跟伴侣进行夫妻生活了呢？答案是肯定的，其实肾虚并没有想象的那么可怕，身体允许的情况下可以保持规律的夫妻生活，但是要控制好频率和时间，同时保持良好的心态，戒掉吸烟喝酒的坏习惯，保证有充足的睡眠。

肾脏是身体很重要的一个器官，尤其是男性，男性的肾功能强，就意味着男性的性功能也强，而当男性的肾在出现问题时，性功能就会跟着发生问题。而在男性群体中肾虚是一种比较常见的现象，大多数男性过度纵欲，出现肾气虚弱导致肾虚。一般情况的肾虚休息几天就会好了，不需要特殊处理。但如果肾虚的情况很严重，甚至要过度到肾衰竭的情况了，那还是建议男性朋友控制一下性生活的频率。一般建议在1周内同房2到3次即可,肾虚的人同房要做到适可而止,量力而行,不推荐有过于频繁的性生活,否则很可能会增加肾虚的风险的。

我们的身体其实是有很多穴位可以改善轻微肾虚的情况的，在平时，可以适当的按摩脚心的涌泉穴，涌泉穴能够激发肾气，有很好的补肾效果。而且，这个穴位是连接肾脏的，经常按摩这个穴位，能够起到保护肾脏的效果，另外，在每天睡前，也可以适当的泡脚，因为脚底有很多穴位，每天睡前适当的泡脚，能够让这些穴位活络通畅，对调理肾脏也是有很好的效果。

男性在发现自己出现肾虚的时候，要及时采取措施进行调理，并且，在日常可以多吃一些补肾的食物，如韭菜、牡蛎、羊肉等，这些食物都能够很好的起到补肾的效果，特别是对于肾虚的男性。

男性平时压力是比较大的，如果肾虚了影响夫妻生活，进而影响了家庭的和谐就不太好了。推荐大家用一下夫妻和谐的神器，耐美尔的延时喷剂，耐美尔延时喷雾是用植物成分萃取，喷于龟头温和不刺激，喷上没有任何麻木感，体验感非常好，如果你也有延长时间方面的需求，耐美尔喷剂值得一试。这款喷雾我觉得最好的一点就是，它的成分非常安全，我用过之后完全不像有些化学药物有副作用，安全又放心

我觉得就算肾虚了也不能就此禁欲了，人的身体部件就像是机器部件一样，只有让之动起来才能使之保持良好的性能。要是不动起来，长久以往，肾脏的精原代谢就会变慢了。我的经验是男性长时间没有性生活时，私处很难接受到性刺激，长时间不勃起也有可能使海绵体无法快速的充血勃起，长期禁欲的男性，其私处反应明显要迟钝很多。

长期禁欲的后果就是早泄，几下就she出来了。如果想要短时间扥提高，男人的性能力。可以试试专业的延时类喷雾，我都用耐美尔延时喷剂来提升我的战斗力，想要有即时性的补肾效果还是交给专业的延时喷雾吧，耐美尔延时喷雾，用了之后可以拥有即时强健的效果，喷于龟头温和不刺激，喷上没有任何麻木感，体验感非常好。

性生活太过频繁也不好呀，它会使男性过于敏感引发早泄，而长期没有性生活也会使男性在再次进行性生活时兴奋过快，使神经中枢过早的发出射精要求；而且这类男性的小弟弟没有经历过摩擦，对女性私处的触觉相当敏感，这也会使男性射精过早。就算肾虚了也要保持一定频率的性生活才好