男人房事时间想要长久，试试看这些方法：平时作爱前做足前戏，作爱前戴质地厚的避孕套过程中转移注意力，变换姿势都可以让男人时间更持久。当然还有最快捷延长男人性生活时间的办法——耐美尔延时喷剂，作爱前喷在龟头处喷两下就让男人时间持久半小时，效果非常好你可以试试。还有平时运动锻炼不能少，身体素质好了性生活时间也会不短。

男人持久的简单方法可以用点耐美尔延时喷剂，非常的方便快捷，这款产品真的好，钱花得挺值，喷了两下，等上10分钟，就可以和女朋友玩了，从来没有这么长时间，用了各种姿势，非常舒服，包装严实很精致，物美价廉实用又实惠，想不到有这么棒的东西！好

男的房事时间短的话训练的不多，都是空虚的套路装装样子，没啥用的，可是就是有人信那些吹嘘的方法，实际真的要延长房事时间，想要持久的话还是要用延时药用延时喷剂才行，

多锻炼身体这样性生活体力才充沛，想持久也得靠锻炼，比如提肛运动，坚持锻炼能更好的控制she精并且提高性持久力，值得坚持锻炼和尝试。