男人性生活次数是随着年龄变化而变化的，年轻的时候性欲比较旺盛就比较多，年龄上了，性生活次数是自然的减少的，到了五六十岁确实和以前不一样了，那么男人六十岁的男人多久一次性生活算正常呢，这个年龄的人保持什么样的性生活频率，有什么好的办法可以维持男人的性生活时间呢？

夫妻性生活确实很重要，适当和谐的性生活可以延长人的寿命。一些人通过研究发现，性生活和谐的老年女性头发光泽、有弹性，视听感觉良好，心情舒畅。相反，早年丧偶的老年人往往比白发苍苍的夫妇寿命短。然而，一味贪图女色、贪图欲望，必然也会损害的健康。

纵欲损害健康的机制，过度性生活导致大量锌流失，而锌是人体生长发育必需的微量元素，涉及200多种酶的组成，缺锌可导致胸腺萎缩、淋巴细胞减少、细胞免疫功能下降。

对老年人来说性生活的频率，也就是多长时间过一次性生活比较好呢？调查资料显示，超过75%的60-70岁男性性生活频率每月一次以上，37%的60-65岁男性每周性生活一次，28%的66-71岁男性每周性生活一次，女性群体中61-65岁的65%。

在我国，60-70岁老年人的性生活频率以每月1-2次为宜。根据每个人的体质、性欲强度、夫妻感情程度、共同生活习惯等因素，性生活频率没有一定的规律，完全因人而异。

所以综上所述，六十岁的男人20-30天一次性生活算是正常的，半个月到一个月一次的性生活算是正常的，就是可以的了，减少性功能的透支和消耗。如果身体保持的比较好，性方面的欲望比较足，觉得自己和年轻，现在的人都是保养的很好的，60岁不是什么大的年纪，还在追求快乐，就可以用些耐美尔延时喷剂辅助提升一下。

中草药的耐美尔延时是很好的降敏延时药，里面含有多种中草药的草药成分，对男人的性功能的影响是非常的大的，可以很好的降低龟头的敏感度，延长男人性生活的时间，耐美尔一般可以延时半小时左右，里面的冬虫夏草、鹿茸可以很好的滋补男人的身体。

一般来说，性生活频率是否适合自己有以下三个判断标准。性欲是自然引起的，双方都强烈要求性生活。性生活中身心愉快，无不适感；性生活的第二天心情舒畅，变得精神起来。性生活后如感到极度疲劳、头晕、精神不集中、心悸、乏力等，提示性生活可能过度，应减少性生活次数，注意休息。

世界各地老年人的性活动差异很大。我国是一个多民族国家，但受传统文化的影响，性文化基本上是封闭的。老年人应该排除错误的看法，一切顺其自然，不要机械，要根据自己的实际情况决定自己的性生活频率。

六十岁的男人半个月到30天一次就算正常，科学调查显示，过早停止性生活，对女性来说绝经期会提前，对yin道过早变窄的男性来说，勃起功能障碍和不射精的情况也很多，持续适度性生活的中老年人不会过早出现这些症状。因此，老年人应该开发自己的性趣，过上适当的性生活。

男人能够有限延时的方法很多的，可以有效的延时的还是需要注意的，在生活和饮食方面要注意，还有可以用些耐美尔延时喷剂，这个很好的外用的降敏延时药，确实是很不要错的，耐美尔可以延长二三十分钟的性生活时间是可以的。

六十岁的男人十天一次可以的，都是正常的，一月一次也可以，就看自己的需求了，不怕别人说我为老不尊，这在我看来只是人天生的一种身体需求罢了，年轻的时候如此，年纪大了只要功能在，自然也不奇怪。为什么一提到这个问题，采访的对象换成青壮年就觉得正常，一提及老年人就觉得恶心呢？这种想法就挺奇怪的。

在我看来，健康老年人的体格完全不输青年人，精神，活力也是棒棒的！追求新生活，享受人生之乐没有什么不好意思的，所以我的回答大家也就知道是什么了。不过这种事情，你可不要去向我老伴证实，她面子薄，抹不开，到时候生气了，再怼你一通，那就下不来台了！哈哈……