沙棘片的主要成分就是沙棘，沙棘外表为嫩黄色是一种美味的浆果，是药食两用的植物果实。也是生活中很多女性的最爱，它是植物沙棘的果实，多在每年秋天时节成熟，成熟以后滋味酸甜诱人，肉质细嫩特别好吃。

通常来说，沙棘主要有以下功效作用：

健脾止泻：沙棘中含有大量氨基酸、有机酸等多种营养成份，可以促进胃酸、胃液分泌。因而沙棘具有消食化滞、健脾养胃、疏肝利气的作用。

生津止渴：沙棘汁中含有大量的维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸等，能刺激腮腺及舌上腺分泌，起到生津止渴的作用。

淡斑美白：很多女性面部都有色斑，这是让他们最苦恼的问题，如果在日常生活中女性能多吃一些沙棘，就能让面部的色斑慢慢淡化，因为沙棘中含有丰富维生素c和一些超氧化物歧化酶，它们能阻止过氧化脂质在皮肤表层堆积并能抑制色素生成，坚持食用淡斑美白的效果特别好。

健脑益智：沙棘中含有的多种氨基酸、维生素、微量元素、不饱和脂肪酸，对儿童的智力发育及身体生长均有很好的促进作用。

沙棘片什么时候吃效果最好呢，通常情况下，需要在上午喝会比较好，同时也可以在吃完早饭半个小时后喝，但是最好不要空腹饮用。

另外，沙棘片没有延长射精的功效，如果真的想要提升房事时间，最好是用耐美尔延时喷剂，它是专业的延时产品，房事前喷上可延长四十分钟以上，有效提高夫妻生活质量，增强男人房事自信，是男人房事得力的房事助手，点击下图可了解详情，开启幸福大门，不妨试试！

沙棘吃多久有效果，一般来说，要坚持用3-6个月才会达到明显效果，这是因为：

1．人体胃细胞7天更新一次；

2．皮肤细胞28天左右更新一次；

3．肝脏细胞180天更换一次；

4．红血球细胞120天更新一次；

5．在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。

6.骨细胞更新需要7年。

要改善早泄，要锻炼你的腹腔壁肌肉。这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉。只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了，每天收紧和放松20次，然后逐渐增加到50次。

看上去是不是挺麻烦的？呵呵。如果想简单点，那就直接买瓶延时喷剂吧，轻松解决早泄。

沙棘吃多久身体有好转，通常临床上沙棘吃三至七天会有效果，但具体情况也因人而异，可能存在一定的时间差异。而且患者在服用沙棘前，具体用法用量需要咨询专业的医生。

此外，患者不可自行盲目服用沙棘，需在医生指导下按时按剂量服用，以免对健康产生不利影响。如果患者服用药物七天后症状得不到改善，或者服药期间出现其他不适症状，需要及时停药并前往医院就诊。