不论男女，体内都会有雄性激素，而激素太多太少都会出现问题。比如男性雄性激素，一旦分泌出现异常，身体就会出现许多问题，精力下降甚至会影响性生活，那么对于缺乏雄性激素的人，该如何补回来呢？

很多男性在出现生理上的问题之后，喜欢通过补充雄激素来缓解症状。专家指出，补充激素虽然能让大部分中老年男性暂时找回自信，但不是长久之计。

如果长期通过外源性地补充雄激素，会出现多种副作用，对身体健康产生不利影响。

男性性腺功能减退是指身体无法产生足够的睾酮或产生精子的能力受损。分为原发性和继发性两大类。

目前，通过有效的外源性补充睾酮是最常用、最安全的补充雄激素的方式，可以从根源上改善男性的生活质量，减轻雄性激素缺乏的烦恼。

此外，饮食对雄性激素的补充也具有重要的作用。对于雄性激素不足的男性来说，可以适当吃动物内脏，牛奶、鸡肉、蛋黄等含锌食物，墨鱼、章鱼、紫菜等含精氨酸食物，虾皮、海带、豆制品等含钙食物，以及洋葱、枸杞等可以延缓衰老的食物。

要想有男人味，雄性激素不可缺少。除了要在吃的方面多上心，要想雄性激素旺盛，还要养成健康的生活习惯，戒烟限酒、不熬夜、多运动，增强体质，提高免疫力，才会让你更man！

另外，男人性生活时间短不一定就是雄性激素偏少导致的，还有可能是其它因素导致的。如果想要提升房事时间，最好的办法就是借助男性延时喷剂，比如中药成分的耐美尔延时喷剂，纯植物成分，而且只作用于小弟弟表面，不会对身体产生任何依赖和副作用，正规药厂生产，在各个平台都有销售，每次房事前喷两下就可以轻松延长半小时，有机会不妨试试看！

男性雄性激素低怎么补，不妨试试这四种食物：

1.富含锌元素的食物

锌元素能够帮助合成精子，还能够维护男性生殖器官的正常运作，尤其是睾丸分泌睾酮的能力。锌元素含量比较高的食物有生蚝、牛肉、牛奶、鸡蛋等。

2.富含氨基酸的食物

氨基酸是精子形成所需要的物质，补充氨基酸对保护肾脏健康也有很重要的作用。氨基酸含量比较高的食物有：墨鱼、章鱼类海鲜，鸡蛋、豆腐等。

3.适量补充胆固醇

胆固醇是合成雄性激素的重要物质，一般来说，动物内脏所含有的胆固醇水平较高，例如猪肝、鸡肝等，一些海鲜也富含胆固醇。

但是，高胆固醇的食物也不适合长期吃，否则会引发高血脂、脂肪肝等慢性疾病。

4.补钙

雄激素水平下降会导致骨质疏松，所以适当地补充钙质，能够在一定程度上预防骨质疏松症。富含钙质的食物有牛奶、虾皮、贝类、坚果等。

有很多男性因为早泄，感觉特别自卑，如果不能及时调整这种心理状态，又没有积极的去治疗早泄疾病，很容易导致疾病越来越重，对身体的伤害越来越大，简直就是一种恶性循环。

其实改善早泄一点都不难，你只要买瓶正规的延时喷剂，在每次房事前喷涂几下就可以解决了。

男人雄性激素过低特征吃什么药呢？推荐以下几种：

一、睾丸酮丙酸酯

这类激素药物通常通过肌肉注射来减轻症状,一般男人一周注射2-3次雄激素就可以,一次注射10-50毫克。这种注射不仅能增加男性体内的雄性激素,还能治疗男性无睾症、隐睾症。女性子宫出血可通过联合应用黄体酮进行治疗。

二、氢氧雄酮

该药实际上是一种新型的睾丸酮制剂,与传统制剂相比,其治疗效果会更明显,并且对人体产生较少的副作用,一般适用于服用丙酸睾丸酮无效的患者,剂量要视病人的体重和病情而定。

三、庚酸型睾酮

一些长期缺乏雄性激素的男性会表现出性功能障碍或性器官发育不良的症状,这时可应用庚酸睾酮来治疗。对于性功能减退的男性,一般是每天肌肉注射一次或两次,每次剂量为100-400毫克。但是这个药不能长期服用,否则很容易出现水钠潴留的症状,身体水肿症状就会比较明显。

四、脱氢甲基化睾丸素

雄性激素缺乏的男性可以每日口服去氢甲基睾丸素,这种药既能缓解男性性腺功能减退,又能促进男性蛋白的合成,并能有效地抑制异常蛋白的变化,在提高男性雄性激素时,还可促进男性肌肉增长,增强机体力量。