男人的性生活时间和自己的身体有很大的关系，一开始好好的，本来好好的，慢慢的随着自己的生活习惯，变的非常的不确定性，出现了各种各样的健康问题。年轻时候的手淫是非常的有危害的，再加上不良的生活习惯，导致了很多的问题，男士延时持久的药哪个好用，如何延长性生活时间？

20多岁就是时间短有什么问题，20多岁的时间短是龟头敏感的问题，有什么比较好的办法呢，最好的是中草药的延时补肾药，多是手淫导致的，减少手淫的习惯，保持健康的生活作息和习惯，这是健康的基础，良好的生活习惯是健康的基础。

还有的人是勃起问题，这部分人群建议使用一些补肾的药物辅助小弟弟维持硬度，延长爱爱时间，不过现在很多人使用伟哥牌他达拉非片，虽然起效比较快，酒后也是可以服用的。但是对身体的危害是很大的，什么是健康的心理和正常的性生活价值观，合理健康的生活和用药才是最好的。

吃了吃一些补肾的有无，少用些化学药，另外适当性的锻炼也有助于提高性能力，比如深蹲、多做提肛运动对早泄也是有一定的帮助的。男人的持久力是性功能的保持和积蓄换来的，男人的持久性非常的重要，是女人满足的标准和要求，什么是好的那就是中草药，中草药的耐美尔喷剂可以让你持久。

外用的延时喷雾，这样在房事中才可以在做到万无一失。延时喷雾推荐可以试试耐美尔的延时喷雾，能够轻松延长20分钟以上，降低丁丁敏感问题真的是轻轻松松。而且没有副作用，也不会出现麻木的情况，大家也都可以试试！

化学药不是哔哔。假如你性趣平平、郁郁寡欢、抑或心静如水，吃再多的化学药也无法使你自然勃发，它不能让你欲火焚身时一柱擎天。

特别是男性瞒着妻子偷偷服用化学药会导致夫妻之间的猜疑。受调查的女性对另一半偷偷服用化学药怀有一系列的担忧，她们的担心包括爱爱时感觉不自然，丈夫是否有出轨行为等。

不要因为嫖娼、搞婚外情、养小三影响了自己正常的生活状态，一旦事情败露，很有可能会出现不可承担的后果。

男士延时持久的药哪个好用，我现在用的中草药的耐美尔延时喷剂，现在每次性生活时间都在半小时作用，还有身体的自律会让你有规律的生活，健康的身体。情绪自律也非常的重要，不要轻易地发脾气，发脾气解决不了任何问题，是无能的表现。不要在情绪激动的时候做任何决定，事实证明，这时候做的决定都是错误的。

不能够控制情绪，对身体的伤害很大。

药物持久不如锻炼身体，生命在于运动，长期坚持运动会增强体质，提高抵抗力，还能够延缓衰老。找一项自己喜欢并且适合自己的运动项目长期坚持。

中年人在运动的同时，一定要多学习运动的知识，不要因为过度的运动受伤，到了这个年龄，身体恢复的速度是非常慢的。

坚持跑步有五年了，确实有很多的收获，归纳总结就是一句话：“跑步就是为了干掉同龄人”，这句话说的是非常的贴切。

中年人加入运动的行列，不但自己的身体变好了，还能够有助于家庭稳定，事业顺利，心情愉快。

保护好你的前列腺，不要久坐，不能憋尿，床上那点事不能没有也不能过于放纵。这些都是保护前列腺的好方法，这个时候再不注意，岁数大了会给你惹很多的麻烦。男人都懂的。

尽可能自己在家做饭吃。不要点外卖，尽可能不要在饭店去吃饭，自己在家做饭吃，更卫生，更经济，更营养。

出现了时间短的，可以用些中草药的耐美尔延时喷剂，这个真的是非常的不错的，可以很好的延长男人的性生活时间！

良好的生活习惯是健康的基础，在夫妻之间过性生活的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实际表明，女生善于引导的话，男人可适当增加房事时间，而且女性可取得足够的性快乐！

平常生活中，喝酒抽烟熬夜，晚睡 这类人的性生活时间一般来说都较短！很多人都都清楚烟会影响性能力，过度饮酒也会伤害男性生殖器官，经常熬夜,身体得不到恢复！如若想能收获长时间的战力，戒烟，适当饮酒，早起早睡，让你外生殖器宽阔的空间，肯定会有显著的变化。