左旋肉碱是一种类氨基酸，是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，是人体可以自然合成的一种物质。

它能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解，促使脂肪转化为能量。脂肪如果没有左旋肉碱配合，不管如何锻炼，如何节食，都不能消耗它。

左旋肉碱会不会影响性生活质量呢？左旋肉碱，又叫左卡尼汀，它本身对精子质量是有意的，与精子的浓度和活力是正相关的。左卡尼汀的主要生理功能是促进脂肪的转化，对减肥具有较好的作用。同时左卡尼汀也能够为精子提供能量，促进精子的活力增加。所以综合来讲，一定剂量的左卡尼汀对精子质量是有好处的，不必过于担心，临床上也经常有用左卡尼汀治疗弱精症。

性生活时间短，用左旋肉碱效果不大，建议借助延时喷剂来改善，效果还是不错的。

曾经的我经常撸管房事总是早泄，女朋友抱怨连连，自尊心真的很受挫，后来在朋友的介绍下用了耐美尔延时喷剂，每次做四十来分钟真的特别的尽兴，女朋友膏潮也是轻轻松松，现在我们两人感情如胶似漆特别甜蜜。总之耐美尔延时效果是真的好，如果你也有延长时间方面的需求，耐美尔喷剂值得入手！

左旋肉碱对男性功能没有什么影响，因为人体本身就有左旋肉碱，只是很少。红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用，因此对性功能也不会有影响。左旋肉碱一般是早起空腹吃，建议在早餐前半小时吃效果比较好。服用左旋肉碱期间不要节食，只需要正常饮食加上适量运动就可以了。

包皮过长会导致房事时间短，男性存在包皮过长也是会引起性生活时间短的，由于包皮过长导致龟头无法正常外露，龟头的敏感度过高，稍微刺激就会提前射精，所以就会导致性生活时间短出现。

不过成年男性就算切割包皮，敏感度仍然没办法降低。最好的办法，还是借助延时喷剂，可以有效降低敏感。

左旋肉碱对男性的危害主要体现在吃后可能会出现腹泻以及肌无力的症状。患者常使用左旋肉碱，一般会对其睡眠构成障碍，可能会影响患者睡觉的深度，同时会出现入睡困难的症状，左旋肉碱一般会使患者一晚上都很兴奋。而服用左旋肉碱，可能会出现肌肉无力的症状，这是由于患者在服用左旋肉碱的过程中，其营养成分摄入的比较少，从而导致其肌肉萎缩的症状。