严重缺乏维生素和微量元素是个大的问题，这个是非常的严重的，男人吃些维生素是可以的，复合维生素片分为两种，一种是男性的，一种是女性的，每天一粒，非常方便，携带方便，方便连续服用。男人多补充什么维生素对性生活有帮助，能改变身体的变化和机能吗，能不能提高性功能？

男人多补充什么维生素对性生活有帮助不大，我每天给自己开很多维生素主要是为了身体而已。有维生素A，对眼睛有好处，可以抗癌；有维生素B，维生素B更多，如果你没有复方药你得吃很多，B1，B6，B12；有维生素C，一天不见太阳的维生素D帮助自己吸收一点钙质。

维生素E，跟生育有关，哈哈哈，我懂了。每天都有很多，但是我一上班，我就执行我给自己的的命令。对了，再次记住，喝酒抽烟会影响维生素的吸收，所以有这些爱好和习惯的人更容易缺乏维生素。你可以去看看。

每天服用几种维生素并吞咽它们也是一种斗争。男人真是乱七八糟的动物，东西多了很快就厌烦了，最后就不吃了。还是那句话，这种复合维生素方便、实惠，是一种非常健康的补品，可以增强免疫力，营养均衡，全面改善亚健康。

这非常适合工作压力大，娱乐多的男性朋友。要是单纯的为了延长性生活时间的话，可用些专业的降敏延时的药物，中草药的耐美尔延时喷剂是非常的好的，这是非常的重要的。我现在时间短的时候就用耐美尔喷剂，真的非常的管用非常的好！

男人多补充什么维生素对性生活帮助有，但是效果很一般，由于男性抽烟、喝酒、工作压力大、熬夜，容易缺乏维生素A、B。男性和女性补充维生素的种类是有一定区别的，尤其是大部分女性没有这些坏习惯，尤其是男女身体结构不同，分种类很方便！

另外，在实践中，每天需要补充的维生素是越多越好，而且除了个人因素外，在整体饮食方面，中国人以植物性食物为主，主要是缺乏维生素A /B 和钙，但不包括铜、磷和镁。最好选择适合国人身体需要的维生素。

爸妈那一辈，身体不好的人可不少

请问一只有一个疑惑，吃这么多维生素片会增加肝肾负担吗

一直说不用特地吃保健品，睡好吃好运动休息就行。然后我和老公都30了，最近在纠结，到底要不要买点维生素啊人参啊啥的补补，想补身体又不想交智商税。

真的有个好身体才是生活中的保持和改变才是长远的，中草药的耐美尔喷剂也是可以的，这个非常的好，可以很好的延长男人的性生活时间，真的非常的不错！

强推复合维生素！我吃的对身体很有帮助！一个人一个样也有人没有用的。！

吃这些东西没用，每天吃好三顿，下午吃点坚果，有时间就运动，早点睡就好了。 咱们爸妈那一辈人不吃不也挺好1!

不说了是适合生活不规律人群嘛，想冒昧问一下你爸妈那代是否有熬夜，通宵值班，烟酒，以及高强度的生活压力等的不规律生活史嘛!