性功能减退，首先需要明确一下具体的原因，根据具体的原因，针对性的治疗调理。如果是由于性激素不足，导致的性功能减退，有可能需要补充性激素，才能达到很好的效果。

如果是由于频繁手淫或者是频繁性生活，导致的性功能减退，这种情况下就需要节制性生活，减少手淫，然后再通过补肾的食物或者是药物调理，才能达到很好的效果。

性功能减退吃什么东西好，不妨考虑以下食谱：

(1)枸杞羊肾粥

材料：枸杞叶500克，养肾一对，粳米250克，葱白4根，姜末10克，食盐30克，酱油10克，淀粉5克。

做法：将羊肾切成两片，剔去筋膜，洗净切细后用酱油，淀粉拌匀腌制片刻，葱白切小段，和淘洗干净的粳米，枸杞叶切末及适量水放入锅中煮粥，粥快熟时加姜末，食盐，羊肾，待粥煮沸后即可服食。

功效：补虚益精，祛风明目，常服对于调理阳萎，因阳气衰弱而致的腰腿疼痛，五劳七伤，弱视夜盲效果很好。

(2)五香狗肉

材料：狗肉250克，小茴香，桂皮，丁香各6克，葱，姜，蒜，料酒，酱油，白糖各适量。

做法：将狗肉洗净，放入锅内，加适量水用大火烧开，放入小茴香，桂皮，丁香，葱，姜，蒜，酱油，料酒，白糖，煮到狗肉酥烂，取出切成片，放回汤内，起锅后食肉喝汤。

功效：适宜调理于肾阳不足，腰膝酸软，四肢不温，阳萎不举等症。