好的夫妻感情是“睡”出来的，那么我们应该怎么好好利用晚上回家睡觉的时间，滋养我们的婚姻生命力呢？

第一：睡前沟通，是拉进彼此心灵的桥梁！白天各自忙工作，晚上回到家里，应该放下疲惫与伪装，彼此坦诚相待，工作中的烦恼，今天遇到哪些开心的事和不开心的事，互相倾诉告知，一起规划一下未来与人生，有什么梦想，最近有什么计划，家里发生了什么事，怎么处理，晚上回家都可以睡前沟通，养成睡前沟通达成一致的好习惯，久而久之，家里面的气氛自然也会越来越温馨，夫妻感情也会越来越好！

第二：睡前一起手拉着手，出去散散步，互相拥抱！现在的人注重吃喝玩乐，养生享受，每天晚上广场上大把人在跳广场舞，夫妻之前，晚上吃完饭，可以一起出去走走，散散心，手拉着手，背靠着背，来个拥抱，这些亲密的接触，都可以让彼此的感情迅速升温，可以增进彼此的幸福感，让彼此之间的关系越来越好！

夫妻之间怎么增进感情和爱情，当然是啪啪啪了！俗话说：床头吵床位和！假如你真的能明白这句话的意思，那么你就明白了性对于婚姻的重要性，夫妻之前没有隔夜仇，即便两个人吵的再凶，一场酣畅淋漓风雨交加爱爱可以迅速拉近彼此的距离，睡一觉起来，彼此都会心软，气自然也就消了，夫妻更加的如胶似漆了，也会更加的珍惜对方！