早泄是当代男性基本都会遇到的问题,不仅仅是中年男性十分棘手,早泄的低龄化也越来越让人担心.那么年纪轻轻才20岁就出现早泄的情况可以自动恢复么?

排除器质性的问题,早泄是完全可以自行恢复的,出现早泄可以在饮食和运动等方面进行调理

第一、可以从心理方面进行疏导，早泄是与心理因素有关，进行同房时精神比较焦虑、自信心不够足，就会出现早泄，平时需要放松心情，多进行沟通交流，互相鼓励，减轻心理压力。

第二、有早泄的患者，饮食上可以多吃富含锌元素比较多的食物，比如生蚝，可以通过吃羊肉、狗肉、韭菜、大葱等，具有壮阳作用的食物进行调解。

20岁早泄建议不要对药物太过依赖,比如达泊西汀,西地那非这些西药,都有着很大的副作用,相比于西药,年轻的朋友更适合喷雾类的产品,比如我一直在用的耐美尔的延时喷雾,它是纯天然草本配方不完全没有副作用,而且操作简单有手就会,就算是20岁的青年也能很快上手.麻不烧无刺激，对身体没有任何副作用。

你只要能做到多锻炼，不熬夜，然后去三甲男科医院挂个号让医生给你开点药，就能治好，不要想着很快就能好，不熬夜和锻炼至少坚持三个月以上，才有效果

锻炼一周至少有3-5天，每天锻炼时间不少于45分钟才是有效锻炼。

这个年纪因为对性生活没有足够的了解，情欲容易激发或男子精满易泄，可以通过心理辅导和合理用药治疗来改善，通常经过一段时间的治疗能够痊愈。

如果有性生活的需求可以试一下喷雾类的产品,相较于西药效果更快副作用更小,我推荐耐美尔的延时喷雾,含有淫羊藿在内的十余种珍贵药材，可以缓解因为那敏感导致的早泄问题，滋养的同时还能延长房事时间，耐美尔你值得拥有！

有一些疾病也会引发早泄，如生殖器及尿道炎或前列腺炎等，如果体质过度虚弱，或伴有躯体性疾病，导致肾精不固，稍有运动，就会射精。

如果是器质性早泄，内分泌功能异常引起的或者睾酮分泌减少导致的中枢性早泄，临床恢复比较困难，建议通过在当地医生指导下进行用药或者手术等方式进行治疗