如果身体状态欠佳，勉强去啪的话，有可能会造成身体透支，影响身体健康的哦。强扭的瓜不甜。最关键是只要性生活后双方心情愉快，精力充沛，夫妻感情融洽，双方都感到满意，第二天没有疲劳感，那就是合适的。

男人的性生活次数没有性生活质量重要，在提高性生活质量方面，可以用些中草药的耐美尔延时喷剂，这个真的是非常的不错的，可以延长性生活时间到半小时左右。

性生活次数标准一般健康的年轻夫妇每星期1-2次较适宜。20～30岁的夫妻，一星期3～5次;不要老是粘在一起，两个人在一起久了，新鲜感就会消失了，也少了很多想和对方见面的冲动。其实生活中除了爱情我们还有很多事情要做，两个人应该适当的保持距离，天天形影不离的会让双方感觉有点厌倦，俗话说：“小别胜新婚”适当的分开一段时间会让你们的感情更好。

夫妻一个星期的性生活次数要合理，常见的年轻的人一星期好几次都可以的，但不要一直很多。31～40岁的夫妻，一星期2～3次;41～50岁，一周1次。一周不要超过2次为好。小编吐槽：爱爱是不分年龄的，只要体质好，身体没有疾病，。

如果身体伴有高血脂，高血压，糖尿病，就需要适当节制性生活了，平时多运动，多锻炼，增强体质，体质强了，性生活质量才会提高。每个人的身体状态，以及年龄不同，精力不同，时间的长短，以及每周做几次，肯定是不一样，只要不影响第二天的正常生活不会有明显的身体乏力就可以了！