自我的接纳首先是充分地了解自己；接着就是积极地暗示自己，让自己能够看到自己闪光的那一面；再然后是遇到自己缺点或者不足的那一面也有积极的心态。所以事实上，没有人有所谓的优点和缺点，都是特点。你只需要把你的特点发挥出来，同时在这个特点上找到跟社会相结合的点就可以了。

现在有种说法，“人其实不需要改变自己的缺点，只是需要发挥自己的长处，把自己的长处跟社会中所相对应的资源链接起来，找到合适它的地方就可以了。”好像越优秀的人，他的缺点也可能越加明显，甚至，看起来像个疯子、怪物，但是他就是在他最擅长的地方发挥了他的优势和长处，于是，他就变的很厉害。

此外，接纳也是一个长期的过程，不是每个人都可以很好地做到自我接纳。因为中国的文化里，大多数人都是在责备声中成长起来的，所以要做到接纳还蛮难的。这个社会总有人会否定我们或是批评我们，我们需要这样的声音，但同时我们也需要跟自己内心的声音做对抗。