霪羊藿和枸杞子泡水喝到底能不能提高硬度，我们来分析下这两者的功效作用就清楚了。

先来说霪羊藿，霪羊藿是我国比较常用补肾中药材。霪羊藿味辛甘性温，归肝肾经。主要治疗男性朋友的性功能阳萎早泄，阳痿遗精，补肾壮阳，腰酸腿痛等。以及肌体功能的神经衰弱，祛风除湿，四肢麻木，半身不遂，健忘，耳鸣，目眩等症状。还可以防治更年期高血压，小便淋沥，病后青盲，偏风不遂，半身不遂，风湿痹痛，筋骨挛急，咳嗽，虚火牙痛，四肢不仁等等。

而枸杞子含有胡箩卜素、维生素A、维生素C等多种维生素和钙、铁、锌等多种微量元素，有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。可降血压、降血糖、降血脂。 枸杞子其色鲜红，其味香甜，具有养肝、滋肾、润肺之功效，主治肝肾亏虚、头晕目眩、视物不清、腰膝酸软、阳痿遗精、虚劳咳嗽、消渴引饮等症。

由此可看，如果霪羊藿和枸杞子泡水喝多少是能提高硬度的，不过如果性生活时间短，可以借助延时喷剂改善，比如耐美尔，这款喷剂我一直在用，每次想要做羞羞事的时候，在丁丁上喷两下，就能轻松延长二三十分钟，真的很有效！

霪羊藿和枸杞子泡水喝多久有效，通常要一个疗程到两个疗程左右的时间，这需要根据个人的情况做决定。

霪羊藿和枸杞子泡水喝如果病情比较轻微，个人对药物比较敏感的情况下，大多数一个疗程左右的时间有效果。但是病情比较严重，个人对药物不敏感的情况下，有效果的时间会推迟，大约会在两个疗程左右的时间，只是大概的时间，具体的时间可能会存在上下偏差。

有很多技巧办法可以延长性生活，房事时间短有可能与心理因素有关，比如过度紧张，因此在进行房事时，要适当的分散自己的注意力，不要完全集中在房事上面，也不要过度在意时间的长短，反而能够有效的延长房事的时间。

当然，我觉得花点钱买瓶好一点的延时产品就可以轻松解决时间短的问题了……

霪羊藿和枸杞子泡水喝可以长时间喝，能够调理肾阴虚所引起的腰膝酸软，失眠，多梦，健忘，记忆力减退，胸闷，气短，心悸，全身无力，遗精，滑精，性功能减退，勃起无力，性冷淡。对女性月经不调，经期黑血，经期延后，产后虚弱，宫寒所引起的妇科疾病都有缓解作用。能抑制体内黑色素的沉淀，去除色斑，晒斑，老年斑，黄褐斑，抗氧化，清除体内自由基，延缓衰老等。