很多男人性生活时间短是心理的原因，这些是表常见的，很容易理解，当性欲减弱时，就很难勃起。是交感神经的兴奋，心理问题也是导致时间短的原因，那些极度紧张或焦虑的人，也可能在小弟弟柔软的时候射精，心理紧张性生活时间短男人补点什么药，越是时间短越不知道该怎么办，有什么好的延时药？

真正好的延时药是健康的，不是随便乱吃乱用的，危害很大的，第一次真正性生活很多人都是紧张的，这种状态是最容易导致时间短的，性生活的新搭档新场景的兴奋，害怕被人看到，对下次做不来的压力和焦虑……心理因素会导致勃起无力或无力。这些都是常见的， 吃些勃起的化学药物可以，但是不要长期吃。

性生活时间短用学补肾的壮阳的药物调理身体，补肾的食物很多。男人年纪大了或房事过频容易腰膝酸软。严重的会出现早泄等等。在这种情况下应减少房事或禁欲，应 及时调养。

春季可以多吃点韭菜炒虾仁，山药，黑豆，黑米，黑芝麻，还有一些海鱼类。夏季多吃些羊肉。冬季进补效果最好，如果是肾阴虚可以喝点甲鱼汤，阳虚多吃些羊肾、羊睾丸、牛鞭、效果最好。

还是那句话越是担心早泄，就越是紧张和焦虑，越是容易出现早泄，男人要调整这些消极的心理状态，当你处于放松、平静、舒适的状态时，副交感神经开始活跃，平滑肌和横纹肌放松。这时你的心跳变得平静，兴奋度慢慢上升，保持平静的感受就不会感觉到要射，因此持续时间会更长。

性生活时间短男人补点中草药的耐美尔延时喷剂也很好，外用的中草药耐美尔延时喷剂是很好的，可以延长不少的性生活时间，对男人的帮助是很大的，鹿茸、冬虫夏草、淫羊藿等等是耐美尔的成分，对男人生殖器的滋补很好，还可降敏延时半小时。

现在时间短的人和心理有关系和神经精神状态有关系，心理问题也会导致早泄，一种是通过觉醒水平的感知和调节。当你感到压力或焦虑时，你无法集中注意力，你感觉不到你的躁动的变化，当你意识到你应该控制时，你的躁动最终会失控的。

把控心理饮食调理，枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。 黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

男人性生活短那些抑制的气息没有翻上来，该怎么好的突破时间短的问题，是不断的克服自己身体压力和局限，不断的突破自己的能力，吃药这有样不同，化学药刺激大，中草药是滋补的，多用中草药补肾，还有不要心理压力。

很多早些泄的人说从来没有一个人告诉我说，这里有什么，该怎么样坚持治疗，该怎么做，就这样性功能下降的越来越严重，那么这里明确的说为了延时就用些中草药的耐美尔延时喷剂吧，专业配伍的草药的耐美尔延时喷剂，里面包含鹿茸、淫羊藿、冬虫夏草等，这个确实是很不错的！

性生活时间短男人补点补肾的食物，我认为最有效的方法就是吃，食补是什么样的东西，不是那种严重的肾虚就不要吃药补，是药三分毒呀！就是吃，当然不是那种胡吃海喝的那种吃，要有针对性的吃。

肾为先天之本，人以食为天，补肾存在的是一种的能力和能量，是一个状态的精进，身体的能量来自于食物，可以吃着具有补肾功效的食物，真的已经在突破了，要坚持吃，一口不可能吃成胖子，再配合着运动和适度的房事，过不了多久你的肾会非常的好！