性生活时间是个问题，有什么比较好的办法提升男人的性生活时间，是非常的重要的，和谐的性生活是非常的管用的，对夫妻来说是很好的，男人性功能减退怎样锻炼才能恢复？

其实性生活不如意很多是心里的空虚和脆弱，没有精力和能力，很多人是多种原因导致的肾虚，精力虚弱，维持基本的存在，但是不能进行强有力的性生活，这是很多人所面对的问题，锻炼延时和恢复身体可以，但是补肾还是可以的。

男人性功能减退锻炼恢复可以的，马拉松运动员通过锻炼可以连续跑几十公里，举重运动员通过锻炼可以举起数百公斤的重量。这些都是体质提升的表现。更神奇的是，人的身体潜能可以通过意志力和心理暗示得到提升。作为一种生理表现，性生活时间也会因心理作用而影响具体时间。

还有做PC肌锻炼的很多，也比较管用，我每天都跟着手机做PC肌锻炼，是真正科学提升硬度控制力的方法的锻炼，真的很有效，维持男性能力！后来又刷各种武器强化视频，效果显著。

对男性房事时间较差的可以推荐使用耐美尔延时喷剂，草本植物的耐美尔以帮助改善延长房事时间，提高房事质量，根据用户反馈的好评率高达96.9%，在锻炼身体和外用的耐美尔喷剂的使用下，我实现了三分钟到三十分钟的蜕变！

男人性功能不好自己去提升，不用老婆说，如果女性都是感性和性感的，男性都是理性的，人人都有这个思想觉悟，生活里哪来的争吵，性生活是和谐的，那就是美好。

现在的很多人酗酒比较多，大多数酒精在肝脏中代谢酒精会毒害肝脏，影响雄性激素的分泌，使睾丸体积缩小，从而影响性生活。

此外，有肝病时，可降低雌激素的灭活能力，破坏荷尔蒙的平衡，从而影响性欲，引起勃起功能障碍。

首先要好好的锻炼自己，减少熬夜次数，尽量不要将手机放在裤子口袋里，那玩意儿有辐射，或多或少会有影响，结合吃一些调理的食物，你的持久力应该能得到提高。再不济可以用一些无依赖性的耐美尔外用药物，对单次提升战斗力也是有好处的，记得别买到假药，去正规渠道买哦。

中草药的耐美尔喷剂缓解男性因为敏感造成的早泄问题。相比于运动，专业的奶诶而延时喷雾效果更加直接，房事前20分钟喷上就可以了。而且纯天然草本配方，没有任何副作用，非常推荐大家试一试。

男人锻炼延时可以的，曾经也是年少无知，被女色控制了一段时间，没事也是来一发，但还好现在已经戒了，为了恢复自己那方面能力，也一直在健身还配合锻炼PC肌，现在硬度和控制力都恢复了。

延长性生活时间的办法很一般吧，植物的延时药是很好的，可以很好的延长性生活时间，女孩无意拨弄头发真迷人，阵阵发香会让男孩子们魂牵梦绕，但所需的是香哦，如果有头油味，或者有头屑，那就别拨弄..!

十五个俯卧撑有毛用，我每天300个都没效果。盼高人指点迷津啊感觉俯卧撑治不了这个病，我每天还下蹲300次，十分钟马步，这可怎么整啊？

都是年轻时候打飞机导致的，之前时间短，感觉很自卑，不敢找女朋友，好不容易找到了，因为哪方面的事情，两个人不欢而散，朋友介绍调理小半年，用了中草药的耐美喷剂，现在已经好多了，有自信了，老婆都夸我，真的不容易啊!

想问一下，每天sy四十分钟到一个小时才射，期间也有因为观看影片没到膏潮而速度慢下来的话，对以后有影响吗？我感觉我现在性欲过于旺盛，总硬邦邦的，就忍不住安慰自己，频率过高我有些担忧。

戒了吧，不然持续下去前列腺会有的！我也是打手冲10多年了，一到交作业就不行，后来调理了一下恢复过来了，这东西不能一下搞太猛！