老公宁愿自己解决也不碰我怎么回事，存在夫妻中出现这种情况不是很少见。主要表现为一方不愿与另一方进行性行为，而更倾向于通过自摸或其他方法来满足自己的性需要。

这种情况可能有多种原因，以下是几种常见的原因：

1.生理障碍：男性如果遭受器质性障碍，也就是性无能或勃起功能障碍等情况，或者在体内荷尔蒙水平不稳定的情况下，会感到不舒服或者有压力，并会避免性行为，因此需要及时就医。

2.心理或情感问题：可能是在婚姻或其他方面遭受打击，或者遇到一些心理上的困扰。这种情况下，建议夫妻之间要多进行交流，搞清楚具体的原因，并时刻留意另一半的感受，只有这样才能使另一方感到理解和支持。

3.亲密关系问题：有时夫妻之间的亲密关系存在问题，造成其中一方对性行为的厌恶或不感兴趣。但是亲密关系不只涉及性，还包括其他方面，夫妻之间要多进行信任和支持，把握好亲密关系的平衡。

4.个人喜好或习惯：有些人性需求不高，另一方会对这种情况感到有点困扰，但应该尊重对方的性取向和个人习惯。

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如果您的丈夫表示感到疲劳并不想爱爱，建议您先不要过于紧张或怀疑他是否对您不感兴趣。男性疲劳和前列腺炎等健康问题都可能会导致性欲减退，而这些问题的解决需要时间和医疗帮助。

您可以倡导您的丈夫去医院进行全面的身体检查，以确保身体健康。同时，为了缓解疲劳和改善身体状况，建议您的丈夫增加运动、注意休息、保持健康的饮食习惯以及尝试一些放松身心的活动，比如听音乐、看书或进行瑜伽等。而对于家庭和夫妻之间的关系问题，建议您与您的丈夫沟通，倾听对方的感受并共同寻找解决问题的方法。

最需要强调的是，在任何情况下，性行为应该是双方自愿和舒适的事情，不应该有强迫或压力。如果您和您的丈夫无法达成一致，建议咨询专业的心理医生或家庭咨询师的帮助。

夫妻之间的性行为应该是基于双方共同愿意和情感上的态度来进行的。了解彼此的需要和烦扰，对于掌握尺度是很重要的。如果情况严重，仍然影响到彼此的生活，建议寻求专业人士的帮助。

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这个问题可能会有不同的原因，以下是一些可能的原因：

身体健康问题：有些身体疾病可能导致男性在性方面感到不适或疼痛。如果你的丈夫长时间遇到这些问题，可能需要寻求医学帮助。

压力和抑郁：当男性感到有压力和抑郁时，他们可能会失去性欲和性兴趣。这可能是由于情绪波动和荷尔蒙变化导致的，可以尝试帮助他缓解压力和焦虑。

外部因素：一些外部因素，如工作压力、家庭问题、财务问题等，可能会导致男性降低性欲。尝试了解你的丈夫的外部环境和问题，找出可以帮助他减轻压力和情绪负担的方法。