性生活时间短可能是由于性功能的问题导致的，这可能需要您寻求专业医生的建议和治疗。目前并没有中药能够直接补充性功能的，如果出现性功能问题，建议及时就医，采用现代药物治疗或综合治疗方案。

同时，保持健康的生活方式和良好的心理状态，如戒烟戒酒、避免过度劳累、注意饮食营养，保持情绪稳定等，对于性功能的维持和改善也具有很好的作用。

男人用耐美尔喷剂提升自己的性功能，耐美尔延时喷剂是从植物中提取丁香、蛇床子、淫羊藿等具有活血、降敏效果的成分调配而成的，能够从物理层面提高射精阈值，达到长时间的延时效果。时长方面，平时也就3-5分钟（不含前戏），这几次使用喷剂后时长都是20分钟起，平均提升15分钟。

性生活时间不够长可能会影响性生活的质量。中药通常可以辅助调节人体内部的生理机制以达到延长性生活时间的目的。以下是可能对性生活时间短有帮助的中药：

1.肉苁蓉：具有滋补肾阳的功效，可以增强人体的性机能。

2.当归：具有益气养血的功效，可以调节人体内分泌系统的功能，从而改善性生活的质量。

3.淫羊藿：也称为枸杞子，具有滋补肾阳、补精益气的作用，可以增加体力和耐力，提高性生活的质量。

4.黄精：富含黄酮类化合物，具有益气养阴，滋补肝肾的作用，可以帮助男性增强体质，提高性生活的质量。