每个人的性需求和性生活频率都是不同的，没有一个一成不变的标准。一些人觉得每周一次性生活足够，而其他人则希望更频繁或更持久的性生活。性生活频率的高低还受到年龄、身体状况、情绪状态和生活方式的影响。

女性性需求的正常频率应该由个人身体情况、性生活满意度等因素来决定，而非简单地依据某个数字标准。要记得强调性生活并不是唯一的感情表达方式，可以通过其他方式表达爱和温情，比如互相理解和支持，分享感受和互相关心等。

目前安全的方法就是给小弟弟局部涂点延时药，降敏延时的耐美尔喷剂后进行性生活，一方面这样做可以降低小弟弟的敏感度；一方面可以滋补生殖器细胞，滋补降敏的耐美尔延时喷剂，房事前20分钟喷上就可以了。而且纯天然草本配方，没有任何副作用，非常推荐大家试一试。

女性在不同阶段的生理需要是有所不同的。对于30岁的女性，受到生活和环境的影响可能会使性需求有所减少，但仍会有性需求。

对于30岁的女性，每个人的性需求都不同，并且受到身体和心理健康的影响。一般来说，每个月几次性行为才算正常是很难具体回答的，因为这涉及到个人健康、生活方式和性生活的满意程度等因素。

如果一个女人觉得自己的性需求得到满足，并且没有身体或情感上的负担，那么她的性行为频率可以被视为正常。相反，如果女人感觉性行为过于频繁或过于少，或者有身体或心理上的不适，那么应该及时咨询医生或心理医生。