玛咖，也叫秘鲁人参，是源自秘鲁的传统中草药，被称作为“秘鲁之金”，作为一种天然的保健品，其功效备受关注。其中，有一个常用的说法：玛咖能够壮阳、增强性能力。那么，这个说法是否可靠呢？本文将就此问题进行探讨。

首先，要明确的是，目前关于玛咖的研究尚未达成一致的结论。虽然很多民间文化和实践都证明玛咖对壮阳有助益，但临床试验并不确定，至今只有极少数科学研究提出了积极的结论。

2015年发布的一篇综述性文章曾提及过，已有一些动物实验和人体研究表明，玛咖对男性生殖功能可能有一定的改善作用，例如促进精子形成、提高精液量和精子活力等。但这些结果需要更多的大样本、多中心随机双盲临床试验来做验证，同时还需要加强相关机制的深入研究。

另外，在实际使用方面，分析发现，市场上销售的大部分玛咖产品并没有相关资质证明，无法保证其安全性和有效性。因此，消费者在购买时应选择正规、可信的品牌和商家，切勿注重所谓的价格优惠或不实的宣传口号。

玛咖虽然作为一种天然成分存在，但并不代表它就不会有任何副作用。尤其是对于患有糖尿病、高血压等慢性疾病人群来说，使用前还需向医生咨询，并严格按照说明或专业指导的用量及方式进行使用，以免对身体带来过度的影响。