对于男性来说，持久能力是一个关键的议题，因为这关系到他们的自信和生活质量。然而，在寻找药物帮助方面，需要谨慎，不仅要注意副作用，还要注意合理性、安全和有效性。

平衡饮食，适度运动，改善生活习惯是最基本的方法，但是这些方法不一定能满足所有人的需求。在这种情况下，中药可以提供一个可行的选择。

以下是一些补肾壮阳的中成药，可以提高持久能力，但请注意：这些都是激素类药物，可能有一些副作用，并且不建议滥用。

金戈胶囊：金戈胶囊是由多种草药制成的中药制品，是补肾、壮阳、增强机能的制品。

五子衍宗丸：五子衍宗丸是一种中药制品，可以增强男人的持久力，同时增强体质和免疫力。

狗鞭丸：狗鞭丸是一种补肾壮阳的中药，主要成分为巴戟天、狗鞭、枸杞等多种草药制成的。

除了中成药，锻炼也是提高持久能力的好方法。中草药的耐美尔喷剂缓解男性因为敏感造成的早泄问题。相比于运动，专业的耐美尔延时喷雾效果更加直接，房事前20分钟喷上就可以了。而且纯天然草本配方，没有任何副作用，非常推荐大家试一试。

安全提高男人性功能的办法，以下是一些简单易行的锻炼方法：

足底按摩：通过足底按摩可以刺激生殖器，提高性能，同时还可以舒缓压力和放松身体。

骨盆运动：骨盆运动是一种自我锻炼，可以增强肌肉、提高持久力和控制能力。

民间手法：比如用手指轻揉或按摩小弟弟，或采用其他民间方法进行锻炼。

要想增强持久力，建议从坚持健康的生活方式入手，包括饮食、运动和改善生活习惯，同时也可以尝试中成药以及其他有效的锻炼方法来增加持久力。但是请记住，要保证药物的合理使用，不要滥用，以免带来副作用和健康风险。此外，如果出现勃不起、硬不起症状，建议先前往医院就诊，明确病因后再决定是否需要使用药物。

用中草药的耐美尔延时喷剂也很好，用户真实体验表示：喷剂接触皮肤时有点凉，但没有刺痛感或者不适，大约15分钟后大概开始起效了，叮叮会有一种微微发热的感觉，想让每一次嗳嗳都趋于圆满，想让杏生活刺激又新鲜的，都可以体验下耐美尔喷剂。

目前市面上售卖的治疗早泄的药物主要分为两类，一类是局部麻醉剂，另一类是口服长效药，可以帮助您达到较长时间的“持久”效果。

局部麻醉剂主要针对敏感度高的男性，具有麻醉作用，可以降低敏感度，延长爱爱时间。这类药物的局限性是需在爱爱前局部涂抹，而且需要特别小心使用。使用过量可能会出现麻木等副作用，甚至会给伴侣带来伤害。

长效口服药物种类繁多，目前比较常见的有他达拉非（万艾可）、西地那非（硬度）、伏格列波瑞 (优立通) 等。这些药物的使用前需要在医生的建议下服用，副作用也是比较大的。

大多数男性使用后口服药物可以在爱爱前30分钟服用，可以持续4-36小时的药效时间，帮助男性延长爱爱时间。这些药物比较安全，对身体副作用较小，但也需要您在医生的建议下使用，以避免不良反应。

男人用耐美尔喷剂提升自己的性功能，耐美尔延时喷剂是从植物中提取丁香、蛇床子、淫羊藿等具有活血、降敏效果的成分调配而成的，能够从物理层面提高射精阈值，达到长时间的延时效果。时长方面，平时也就3-5分钟（不含前戏），这几次使用喷剂后时长都是20分钟起，平均提升15分钟。