男性荷尔蒙主要是睾酮，在人类身体的男性睾丸中制造。这些荷尔蒙的作用包括维持性欲，增加肌肉质量和力量，增强骨密度等。 

下面是一些建议，可以通过健康的生活方式来提高男性荷尔蒙水平：

1. 锻炼身体： 高强度的重量训练有助于刺激身体制造荷尔蒙。 其他类似的锻炼活动也能有同样的效果。

2. 健康饮食： 均衡的饮食含有足够的蛋白质和健康的脂肪，可以提高荷尔蒙水平。

3. 控制体重: 超重或肥胖可能会导致身体制造的激素不足。因此，确保体重控制在健康的范围内是很关键的。

4. 减少压力： 压力会不断刺激体内荷尔蒙的产生，从而降低身体抵抗力。可以尝试通过时间管理、练习冥想等技巧来减少压力。

5. 戒烟和饮酒： 烟草和酒精会损害身体的健康，同时也会影响荷尔蒙的水平。

最后，需要注意的是，尽管设法增加荷尔蒙水平可能是个不错的想法，但过度使用荷尔蒙替代疗法或其他药物可能会导致严重的副作用，包括健康问题和法律问题。因此，建议采取健康的生活方式来维持荷尔蒙的健康水平。

首先，我们必须指出，人类体内的荷尔蒙是非常复杂而丰富的。因此，为男生提供一种药物来“让荷尔蒙飙升”似乎是一项具有挑战性的任务。然而，有一些物质和方法可以增加男性荷尔蒙水平，以下是一些研究已经证实的方式：

1.锻炼

锻炼是一种增加男性荷尔蒙水平的自然方法。研究表明，长时间和强度适中的锻炼可以显著提高男性荷尔蒙水平。这是因为锻炼可以刺激肌肉和神经系统，促进荷尔蒙的释放。

2.饮食

饮食方面也有可能对男性荷尔蒙水平产生影响。例如，摄入足够的蛋白质和红肉可以增加睾酮的水平。此外，维生素D和锌等营养元素也与男性荷尔蒙水平有关。可以考虑增加这些营养元素的摄入量。

3.睡眠

睡眠是另一个影响男性荷尔蒙水平的因素。研究表明，缺乏充足的睡眠时间会导致荷尔蒙水平下降。因此，保持良好的睡眠质量可以促进男性荷尔蒙的产生。

总的来说，荷尔蒙水平是一个非常复杂的问题，男性想要让荷尔蒙飙升并不是简单的事情。这需要采取一系列综合性措施，例如坚持锻炼、保持健康饮食、保持良好的睡眠和减少或避免压力等。通过综合治疗，男性可以建立健康的生活方式，从而保持高水平的荷尔蒙水平。