最简单的方法是：zi蔚。其方式有许多种，最方便而且最隐密的莫于于用自己的双手。事先洗净双手及阴部，平躺、半躺、坐、蹲、站都可以，只要自己觉得舒服便于操作就可。然后一边幻想着你的白马王子，一边用手抚弄自已宝穴，从周边到中心，从外到里，怎么舒服怎么弄，那里敏感弄那里：可以一边用手指扦入，一边抚弄大、小阴唇、尿道口、阴di。

。。。。。一次髙潮后，休息片刻，再开始第二次。在这中间也可用一些干净、坚韧、园滑的东西代替手指扦入自己bb用手抽动，这样比较轻松舒服，如果喜欢还可找同样东西扦入肛门增加刺激。当然用仿真阳具或者zi蔚棒代替手指扦bb另有一番兹味，会有种比男人更刺激的全身颤抖的快感。 

这种方法简易隐密，老公回来也发现不了。另外现在耐美尔情趣商城里有卖性器具的，有许多种妇女用品，许多是电动的，用起来既轻松方便，刺激也大，有放肛门的，有扦bb的，还有肛门、bb、阴di三者同时刺激到的。。。。。。如果你丈夫不在乎你用这些东西，那你就放心大胆地用，甚至让他来帮你刺激你们一起用，这些东西本来就是为伴侣不在身边的人准备的。

但如果你丈夫在乎，因知道你用这些东西而会产生一些对你不利的想法，那你在你丈夫回来前必须将它们藏起来，平时也尽量不要让人知道。

两个办法。

一是按小美老师的办法去购买一些替代品，用以zi蔚。

二是让自己忙碌一些，也许会在短时间内忘记这事的。当然等老公回来后一定要让他把家庭作业一下补上，并要提前完成以后一段时间的作业了。

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没有感情的婚姻确实过的生不如死，对于没有爱，没有性的婚姻，女人只能好好的爱自己才能度过孤单寂寞的夜晚。守活寡怎么解决生理需要，你可以到耐美尔她家看看，各种情趣振动棒，跳蛋，仿真阳具应有尽有，满足自己的私欲，解决自己的生理需求就非常不错。我自己就很喜欢用她家的秒潮，每次几十秒就嗨了，特别满足，睡的也特别踏实。女人就算没人疼也要学会爱自己。