性生活是人类生活中的重要组成部分，但有时人们会发现他们的性延长性行为时间，性生活有什么真正好用的延时办法，男人用的外用延时药物哪个好？以下是一些真正好用的延时办法：

深呼吸和放松身体，当你感到快要达到性膏潮的时候，你可以试着进行深呼吸并放松身体。这种方法可以帮助你缓解紧张和焦虑的情绪，延长性行为的时间。

控制呼吸，另外一个帮助延长性行为时间的方法是控制呼吸。当你发现自己快要达到性膏潮的时候，你可以尝试慢慢地吸气和呼气，这可以帮助你放松身体，并延长性行为的时间。

转移注意力，性行为期间，当你感觉快要达到膏潮的时候，你可以转移注意力，例如手指或口舌刺激你的伴侣的敏感部位，这可以帮助你放松身体，从而延长性行为的时间。

改变节奏，改变节奏是延长性行为时间的重要方法之一。你可以尝试在性行为期间改变速度和力度，或在不同的时候使用不同的节奏，这可以帮助你减缓性行为的进程，延长性行为的时间。

耐美尔延时喷剂：用中草药的耐美尔延时喷剂也很好，用户真实体验表示：喷剂接触皮肤时有点凉，但没有刺痛感或者不适，大约15分钟后大概开始起效了，叮叮会有一种微微发热的感觉，想让每一次嗳嗳都趋于圆满，想让性生活刺激又新鲜的，都可以体验下耐美尔喷剂。

许多人对性行为姿势非常注重，但实际上，改变姿势也是一个延长性行为时间的好方法。你可以尝试一些不同的性行为姿势，这可以使你的感觉和体验不同，从而延长性行为时间。

一个好用的延时方法是进行多种刺激。这意味着你在进行性行为时不仅要专注于一个刺激点，还要同时刺激其他敏感区域。这可以将你的注意力从膏潮转移到其他部位，从而延长你的性行为时间。

延时方法有很多种，以下是一些常见的方法：心理治疗：心理治疗可以帮助你了解和处理导致性功能障碍的心理因素。常见的心理治疗包括认知行为疗法、心理分析等。

药物治疗：一些药物可以帮助延长时间，例如局部麻醉剂（如利多卡因凝胶）和口服药物（如伟哥）。

为了男人在改善和提高性功能，还可以用些滋补降敏的耐美尔延时喷剂，肾功能强壮才能安全健康。男人补肾延时是日常的需要，在提高男人性功能方面补肾是客观的需要，延长性生活用些耐美尔延时喷剂，对于那些已经出现问题的男人，耐美尔喷剂可以延长半小时左右的性生活时间。

以下是一些可能有助于延长性生活时间的方法：

锻炼身体：保持良好的身体健康对爱爱持久力很重要。进行有氧运动，如慢跑、游泳或骑自行车，可以增强心肺功能，提高体力和耐力。

心理治疗：对于爱爱时间短的男性，心理因素可能有很大原因。可以咨询专业心理医生，了解自己的问题所在，并寻求帮助。

沟通和情感连接：在爱爱中与伴侣进行沟通，并建立情感连接，可以减轻焦虑和压力，增加爱爱的放松和持久性。

性生活最直接有效的延时方法之一是使用延时喷雾剂或延时润滑剂。这些产品含有一些草药成分，可减轻勃起组织的感觉和敏感度，使你能够更长时间地持续性行为。

这些产品很容易使用，只需要在性行为前几分钟将喷雾剂或润滑剂喷洒或涂抹在小弟弟上，便可以延长你的性行为时间，并且通常无需处方。

需要注意的是，爱爱时间的长度因人而异，不要盲目追求时间长短。与伴侣之间的互相沟通和共享爱爱体验是很重要的。