射精一次后身体恢复情况，需要根据不同情况分析。在完成一次射精行为后，如果是身体体力恢复，完成再次勃起状态需要根据年龄分析。

青春期人群恢复时间在十几分钟，中年人群恢复时间在几十分钟而老年人群恢复时间在几个小时。

如果是精量的恢复，也需要根据年龄分析，每次射精并不是将精囊中的精液全部射出，只是射出一部分，青春期恢复时间一天左右，中年人恢复时间在2-3天左右，老年人恢复时间还会延长，可能会延长到一周左右。

所以不同年龄段的人群，性生活的频次都会有差异。对于男性人群来说，性能力真的很重要，尤其是持久力，关键时刻不熄火，看着她在身下欲罢不能，征服更是男人的骄傲！

如果你有"丁丁敏感"、“时间短”的烦恼，想要摆脱“快枪手”的称号，建议试试耐美尔男用喷剂。在一般人看来，用延时喷剂的人都是“不行”的人，其实这种观点是很偏激的。

再厉害的男朋友，也不是“电动小马达”，男人总有精神不佳、兴致缺缺的时候吧？就好比去打球、去游泳，专业运动员也会有发挥不好的时候。

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男性不应期的长短，很难说清楚要多久，由于年龄、体力、性生活频率、精神状态等因素的差异，有的人几分钟就能恢复战斗力，有的人则要一两天才能缓过来。

丁丁收缩射精后，丁丁疲软，即丁丁收缩。从其本质来看，疲软的原因和勃起恰好相反：丁丁肌肉和动脉收缩，血液流入减少，静脉扩张，血液流出。

很快丁丁就恢复成松弛的、略为收缩的状态。这个阶段即称作不应期，在此期间，男士通常难以再次勃起。不应期长短取决于男性年龄、性生活次数等因素，时间从几分钟到几天不等。

射一次需要恢复多少天的问题实际上涉及到男性的生理和心理因素。尽管每个人的恢复时间会有所不同，但在一般情况下，男性通常需要一段时间来恢复。

首先，需要理解射精是男性生理性欲的一种释放。当男性达到性膏潮并射精时，身体会经历一系列反应和变化。这些变化包括精子的释放、性器官的收缩等。身体需要一段时间来恢复，以重新建立正常的生理平衡。

一般来说，大部分男性在射精后需要一到数小时的时间才能再次达到性膏潮。这是因为身体需要时间来重新生产精子，并使性器官充血和收缩恢复至平常状态。这段时间通常被称为"反射期"。在这段时间内，男性的性欲和性能力会暂时下降。

此外，需要注意的是，每个人的恢复时间可能会受到多种因素的影响。例如，年龄、健康状况、生活习惯等因素都会对恢复时间产生影响。年轻人通常恢复得更快，而年纪较大或身体状况不佳的人可能需要更长时间才能恢复。

除了生理因素，心理因素也会对男性的恢复时间产生影响。例如，一些男性可能经历射后的反感感觉或负罪感，这可能导致他们需要更长的时间来恢复。另外，性欲和性功能是受情绪和精神状态影响的，心情不佳或压力大的男性可能需要更长时间来调整和恢复。

对于大多数男性来说，射精后需要的恢复时间通常在几分钟到几小时之间。这是因为射精会导致身体的能量耗尽和性激素的释放，需要一定的时间进行恢复。此外，精子的生成也需要花费一定的时间，通常需要约48到72小时才能恢复到正常水平。

然而，需要指出的是，这些时间只是一个大致的参考。每个人的身体都有自己的生理规律，有些人可能需要更短的时间来恢复，而有些人可能需要更长的时间。此外，个人的生活方式和身体健康状况也会对恢复时间产生重要影响。

如果一个人经常进行频繁的性活动，那么可能需要更长的时间来进行恢复，因为身体需要更多的时间来产生足够的精子和恢复能量。相反，如果一个人很少进行性活动，那么恢复时间可能相对较短。

此外，一个人的饮食习惯也会对恢复时间产生重要影响。蛋白质和维生素的摄入对于精子的生成和身体的恢复至关重要。因此，一个均衡的饮食对于保持身体健康和恢复速度是非常重要的。