对于男性心理性功能障碍和早泄问题，改善自己的状况，有心理性功能障碍或早泄问题，并且它们对你的生活造成了困扰，学习有关男性性功能和性行为的基本知识，包括正常的性生理过程和性行为期望。有时候，缺乏正确的信息可能导致过度焦虑和性压力，影响性表现。

通过与心理治疗师或性治疗专家合作，探索潜在的心理问题，如焦虑、抑郁、压力等，这些问题可能是心理性功能障碍和早泄的原因之一。心理治疗可以帮助你培养积极的性观念、应对焦虑和压力，以及改善性体验。

分散注意力是必要的，当面临早泄问题时，分散注意力可能会有所帮助。尝试专注于其他感觉和身体反应，如与伴侣亲密接触、改变姿势或进行前戏等。

使用避孕套也可以，有些男性发现使用压力减轻型避孕套可以帮助延迟射精。这是因为它们减少了对敏感度的刺激，从而延长了性行为的持续时间。

中草药的耐美尔延时喷剂也是非常的好的，纯天然中草药成分，完全没有副作用。可以缓解因为敏感导致的早泄问题，有需要的男性朋友可以买来试一下，一次至少可以延长房事时间30分钟以上，是男人房事的好帮手！

性功能障碍是指个体性唤起、性欲望、性兴趣或性膏潮等的障碍，或是达到性满足能力上的障碍，可分为心理性性功能障碍和生理性性功能障碍。

性功能障碍的克服绝招主要包括，心理治疗是性功能障碍治疗的重要组成部分。心理治疗师可以帮助患者了解性功能障碍的原因和治疗方法，并帮助患者建立信心和耐心。

行为治疗，行为治疗可以帮助患者学习如何控制射精，提高性满足感。

生活方式改变可以改善性功能障碍，如增加运动、减少压力、戒烟和限制饮酒。药物治疗可以缓解性功能障碍的症状，但不能治愈。常用的药物包括西地那非（如万艾可）和他达拉非片。

延迟射精时间吃药是一种，外用的耐美尔延时喷剂也是很好的，耐美尔喷剂采用多种中草药提取物为主要成分，包括冬虫夏草、鹿茸、淫羊藿、甘菊等多种草药，具有抗敏、镇静、消炎等作用，降敏延时半小时的时间，还有在缓解皮肤过敏、瘙痒、红肿等问题方面拥有优异的疗效。

接受认知行为疗法 (CBT)：CBT 旨在帮助你改变负面的思维模式和行为习惯。通过与心理医生合作，你可以了解和逐步克服导致性心理障碍的不健康信念和行为模式。

考虑情绪管理：焦虑、抑郁、压力等情绪问题可能影响性功能。学会有效地管理这些情绪可以有助于缓解性心理障碍。尝试采用放松技巧，例如深呼吸、冥想、温水浸泡等，以减轻紧张情绪。