我不是什么专家，男人如何延长性功能，以下是个人经历，纯粹做个分享。

先说一下我，身高175，体重62公斤，属于瘦弱型，刚和女朋友在一起的时候还年轻，那会精力旺盛，勉强可以支撑。到了工作之后，各方面的压力导致相当疲惫，so，表现就开始直线下滑，虽然偶尔会有不错的发挥，但终究不能保证女友的性福。

身为一个大好青年，还有N多姿势N多场景没体验呢，怎么能就这么一萎余生呢？

于是我决心要雄起！！想办法提高延长性功能，但是我绝对不去碰那些延时药，补肾药，伟哥，我要的是健康的方式来提升性功能。

所以，我选择了锻炼身体。这是我坚持锻炼的原因啊，不是靠吃什么壮阳延时药一下就搞定的。

当然，也只有最简单的方法

就是使用我们的耐美尔延时喷剂！

很多有男性不想依靠锻炼来延时，觉得太麻烦，所以借助耐美尔延时喷剂“重振雄风”也是一个不错的选择。

携带方便，一小罐10ml看着不大，实际可以用很久，足足能使用40次，平均一次就一个套套钱，性价比高。

耐美尔延时喷剂能够帮助男人提升对自我身体的掌控感，「久久」八十一个回合之后才会喷薄而出，解锁更多未知的美妙体验，轻轻一喷就能满足你的「长」时间需求。

幸福掌握在自己手上，我们耐美尔的粉丝们十八般武艺样样都会，文能搞定长久亲密关系，武能解锁各种新姿势，千万不要因为自己的「快」，让自己的才华无处施展哦，贴心备上一盒耐美尔喷剂就好。

加强身体锻炼除了能增强体质外还能有助于性能力的提升。男人想延长性功能，平时经常慢跑，下蹲，仰卧起坐等增强耐力，经过一段时间的锻炼你会明显感觉到在床上的活力大大好于从前。按照这样的方式去锻炼，锻炼越久效果越好哦，现在的我性能力很强，床上时间不短，女友对我态度也变得温柔体贴多了，哥们听我的，性福掌握在自己手上，坚持锻炼就能成功，加油！

想提高性功能可以多练PC肌，长时间锻炼能提高性功能，时间短再辅助耐美尔延时喷剂，轻轻松松延长房事时间，我每次用都是半个钟头以上，媳妇连续G超两次没问题。兄弟你的情况可以试试。

男人要提高性能力，首先呢是要摆正心态，有个好心态真的很重要，我之前就是这样，性时间太短了被妹子瞧不起，心里多少有点自卑，后来我经常去健身房锻炼，身体素质强健了，其次多学些爱爱技巧，提高性能力那是轻轻松松的事