枸杞作为一种中药材，据说可以滋补肝肾、强身健体，对男性的性功能有一定的保养作用。但目前还缺乏足够的科学研究和证据来证明枸杞能够直接延长性生活时间。

然而，有些研究表明，一种健康平衡的饮食和生活习惯对于维护和提升性生活健康至关重要。以下是一些建议：

1. 蔬果：摄入丰富的蔬果，特别是含有抗氧化剂的水果和蔬菜，例如绿叶蔬菜、草莓、蓝莓等，有助于提升性生活表现。

2. 健康脂肪：摄入健康的脂肪，如鱼类、橄榄油、坚果、种子等，可以提高性激素水平，对提升性生活有益。

3. 锻炼：保持适度的身体锻炼有助于提升血液循环和心血管健康，从而改善性功能。

4. 控制压力：压力可能影响性生活，采取适当的放松和应对压力的方法，如运动、冥想、练习深呼吸等。

用中草药的耐美尔延时喷剂可以的，中草药的补肾的滋补药也可以，中草药的耐美尔含有多种名贵的中草药，比如冬虫夏草、鹿茸、淫羊藿等等。都是滋补的成分，耐美尔在降敏延长房事时间的同时，可以很好的滋养身体细胞。

枸杞是一种中药，可以补肾益精、养肝明目、润肺滋阴，但单独长期服用枸杞并不能延长性生活时间。

性生活时间的长短是由多种因素决定的，包括身体状态、心理状态、性经验、性技巧、性伴侣的配合等等。单独依靠枸杞来延长性生活时间是不够的。

长期服用枸杞,能延长性生活时间,胖和过度体重可能会对性生活产生负面影响，保持健康的体重有助于提升性生活质量。保持健康的生活方式、均衡营养的饮食习惯以及适度的运动，可能对性生活有积极的影响。

提升性功能中草药的耐美尔喷剂要健康安全的多，人间真实的生活就是男女饮食，耐美尔喷剂喷雾作用于冠状沟部位及龟头表面时，会快速形成角质层，降低生殖器勄感度，深入海绵体，达到物理自然延时的效果。药效最长达12小时以上！延时长达20-50分钟！

男人吃枸杞并不能直接增强性功能，枸杞是一种中药，可以促进身体健康，提高免疫力等作用。性功能是由多种因素影响的，包括身体健康、心理状态、生活方式等。

如果是因为疾病因素导致的性生活时间太短，那么应该及时就医，接受治疗。延长性生活时间需要针对不同的原因采取不同的治疗方法。建议在夫妻性生活健康的指导下进行治疗。