早上和晚上哪个时间段适合进行爱爱，以及持续时间短容易射的原因是多方面的，早上和晚上的时间段对于性欲和性激素的分泌有所不同。

早上醒来后，人体内的睾酮激素水平通常较高，而且新陈代谢活动也处于较高的状态，这使得部分人在早晨的性欲较为旺盛。

而到了晚上，由于一天的劳累，人体可能会感到疲倦，性欲相对减弱。因此，对于大部分人来说，早上可能更容易满足性欲。持续时间短容易射的原因是个人的生理和心理因素综合作用的结果。

生理上男性射精的过程受控于中枢神经系统，从性膏潮到射精的时间会因个体差异而有所不同。

一般来说，一旦性膏潮达到，射精就会很快发生。而心理上，对性经验的兴奋与期待，以及个体的控制能力等因素，都会对射精的时间产生影响。

有些人对性刺激过于敏感，或者缺乏对性膏潮的控制力，容易在较短的时间内射精。针对这个问题，可以尝试一些方法来延长爱爱时间：

用中草药的耐美尔延时喷剂可以的，中草药的补肾的滋补药也可以，中草药的耐美尔含有多种名贵的中草药，比如冬虫夏草、鹿茸、淫羊藿等等。都是滋补的成分，耐美尔在降敏延长房事时间的同时，可以很好的滋养身体细胞。

这个问题没有一定的答案，因为每个人的偏好和身体状况都不同。早上同房好的理由包括：

1.身体状态好：早上人体新陈代谢活跃，状态较好，爱爱可能更有活力。

2.时间更宽裕：早上没有工作和其他事务的压力，可以享受更长时间的爱爱。

3.有助于新一天的活力：爱爱可以释放身体内的压力和荷尔蒙，给身心带来愉悦，使人精神焕发。

早上爱爱好还是晚上爱爱好,晚上同房好的理由包括：

1.身体放松：晚上人体经过一天的活动后会感到疲劳，进行爱爱可以帮助身体放松。

2.减压助睡眠：爱爱可以释放身体内的压力和紧张情绪，有助于更好地入睡。

3.时间更灵活：晚上没有早上的时间限制，可以更加自在地享受爱爱。

最重要的是，与伴侣之间的沟通和协商是关键。共同决定最适合的时间，并考虑双方的喜好和身体状况，以确保性生活的满意和平衡。

1. 心理调适：保持轻松愉快的心态，不要过于焦虑或紧张，以减少射精的压力。

2. 延长前戏：充分的前戏可以提高性欲，延缓射精的时间。

3. 体位选择：采用一些对男性有利的体位，如女上位，可以减少对小弟弟的刺激程度，延缓射精发生。