告诉你一个最实用而且快捷的方法。提前给他口一次。让他射出来。然后你们再继续调，情前戏。大概半小时左右他就可以再次勃起了。而这次勃起坚持的时间是可以特别长的。射的快的不一定就是身体的问题。更有可能得是他下面的敏感度太强了。所以第一次坚持不了太长时间。本人亲身多次实践过。假如3天不做。然后第一次做的时候若是过于兴奋可能不到3，5分钟就缴枪了，如果每天一次的话大概平均在10到15分钟左右。但是如果提前一个小时自己打一次的话再做最少能够坚持20分钟。我每次好久不见跟媳妇爱，爱的时候都这样做。然后前戏一直挑逗不给她。到最后都弄的她欲 仙 欲 死的。

如果这样还不行，建议你用耐美尔外用的延时喷剂，直接降低JJ敏感度，也可以延长男人作爱时间。

希望对你有帮助。望采纳。

每次时间都不是很长，真的不知道男人时间短吃什么食物好，吃什么鞭真的有用吗，不好意思吃啊关键是，出去吃饭页不好意思点这些玩意，除了吃的还有什么方法可以延长时间吗？

男人时间短不管吃什么食物，只要是对肾方面有帮助就好。

饮食虽然对身体健康有好处，但是男人时间短单靠食补是无效的，除非你多运动，勤学技巧，不然只靠饮食来增强时间是无用的，还不如直接用耐美尔延时喷剂喷喷，轻松延长时间，提高自己的性生活质量。