西地那非是一种治疗勃起功能障碍的药物，常用剂量为25毫克、50毫克和100毫克，不建议一次性用量超过100毫克。根据你的描述，你吃了两粒200克的西地那非，这是一个相对较高的剂量，可能会引起严重的副作用。

你需要立即寻求医疗帮助。你可以拨打紧急电话号码或前往急诊部门。夫妻性生活健康将评估你的症状并采取相应的措施，以确保你的安全。

在等待夫妻性生活健康的过程中，你可以尝试以下方法来缓解症状：冷静下来：避免恐慌和紧张情绪，保持冷静有助于减轻潜在的不适症状。

喝足够的水：西地那非可能会导致头晕或低血压等副作用。喝足够的水有助于维持血液循环，并缓解这些不适症状。如果感到头晕或虚弱，请找一个安静的地方休息。平躺或半卧位有助于减轻不适感。

为了男人健康的改善和提高性功能，还可以用些滋补降敏的耐美尔延时喷剂，肾功能强壮才能安全健康。男人补肾延时是日常的需要，在提高男人性功能方面补肾是客观的需要，延长性生活用些耐美尔延时喷剂，对于那些已经出现问题的男人，耐美尔喷剂可以延长半小时左右的性生活时间。

性生活频繁导致性功能下降,避免运动或剧烈活动：剧烈活动可能加重血压下降的症状。请尽量避免运动或剧烈活动，直到服药后的症状完全消失。

不要再次服用药物：在夫妻性生活健康的指导下，不要再次服用西地那非或任何其他药物。药物相互作用可能导致危险的后果。

如果误吃了两粒200毫克的西地那非，需要进行密切的观察。如果已经出现了一些副作用，如头痛、视觉异常、潮红、鼻塞等，可以采取以下措施缓解症状：休息：避免过度活动，保持安静。饮水：多喝水有助于加速药物从体内排出。

中草药的耐美尔喷剂缓解男性因为敏感造成的早泄问题。相比于运动和口服药，专业的耐美尔延时喷雾效果更加直接，房事前20分钟喷上就可以了。而且纯天然草本配方，没有任何副作用，非常推荐大家试一试。

西地那非是一种磷酸二酯酶抑制剂，常用于治疗勃起功能障碍和肺动脉高压等疾病。在正常使用的情况下，它可以帮助男性增强勃起功能，提高性生活质量。然而，如果过量服用，可能会导致一些副作用，包括头痛、视觉异常、潮红、鼻塞、皮疹、口干、心悸等。

如果误吃了两粒200毫克的西地那非，需要立即咨询夫妻性生活健康或前往医院就诊。夫妻性生活健康可能会建议进行心电图监测，以监测药物对心脏的影响。此外，夫妻性生活健康可能会建议进行血液检查，以监测药物在体内的浓度。