性时间很短一分钟都不到可能是由于多种原因导致的，例如心理因素、生理因素、生活习惯等。建议根据具体原因采取相应的措施来改善性生活质量。

要保持良好的心态和情绪状态，避免过度紧张、焦虑或压力过大。同时，可以尝试进行一些放松的活动，如运动、冥想、按摩等，以缓解身体和心理的压力。

要注意身体健康状况，及时就医检查和治疗可能存在的疾病，如前列腺炎、精囊炎等。此外，还可以通过锻炼来增强体质和提高性能力。

可以在夫妻性生活健康的指导下使用药物进行治疗，如口服药物、外用药物等。但需要注意的是，药物治疗只是一种辅助手段，不能完全依赖药物来解决性生活问题。

延迟射精时间吃药是一种，外用的耐美尔延时喷剂也是很好的，耐美尔喷剂采用多种中草药提取物为主要成分，包括冬虫夏草、鹿茸、淫羊藿、甘菊等多种草药，具有抗敏、镇静、消炎等作用，降敏延时半小时的时间，还有在缓解皮肤过敏、瘙痒、红肿等问题方面拥有优异的疗效。

性时间短暂可能是由于身体健康问题引起的，如心血管疾病、糖尿病、低睾丸素水平或神经系统问题等。如果你觉得自己的性时间过短，建议去看医生，排除这些潜在的身体健康问题。

心理因素也可能导致性时间短暂。焦虑、紧张、压力和自我意识等负面情绪可能会影响性表现。通过放松身心，减轻压力、练习瑜伽或冥想等方式可以有所帮助。与伴侣进行沟通也是至关重要的，分享彼此的感受和需求，增进理解和支持。

性时间短暂问题不仅只有一个解决办法，每个人的情况可能都不同。选择一个适合自己的解决方案需要时间和试错。重要的是要保持积极的态度，与伴侣保持沟通和理解，共同寻找解决问题的方法。

为了男人健康的改善和提高性功能，还可以用些滋补降敏的耐美尔延时喷剂，肾功能强壮才能安全健康。男人补肾延时是日常的需要，在提高男人性功能方面补肾是客观的需要，延长性生活用些耐美尔延时喷剂，对于那些已经出现问题的男人，耐美尔喷剂可以延长半小时左右的性生活时间。

性时间短暂可能是由于缺乏性技巧或对性知识的了解不足所致。提高性技巧和知识可以通过阅读有关性教育的书籍或咨询专业性顾问来实现。了解不同的刺激方式、性玩具的使用以及延长爱爱时间的方法，可以帮助你更好地掌握性技巧。

药物治疗也是一种可能的解决方法。有一些局部麻醉剂或延缓射精的药物可以帮助延长爱爱时间，但使用前最好咨询夫妻性生活健康和谨慎使用。

性时间短暂是指在爱爱过程中，男性无法保持勃起或不能持续足够长的时间来满足双方的需求。虽然性时间短暂对性生活的满足度构成了挑战，但这个问题是可以解决的。

性时间短暂是一个可以解决的问题。通过寻求夫妻性生活健康的帮助，调整心理状态，提高性技巧和了解相关知识，可以找到适合自己的解决方法。最重要的是要与伴侣保持良好的沟通和理解，共同努力达到满意的性生活。