爱爱时间不到三分钟就射了，并不一定就是阳痿的表现。阳痿一般是指男性无法维持勃起或无法达到或维持足够的爱爱时间，从而导致性生活的障碍。虽然短暂的性行为可能让人感到不满意，但并不一定就属于阳痿范畴。

在性的过程中，时间长短因个体差异而异，也受到很多因素的影响，包括但不限于性欲、身体状况、精神状态、环境等等。

然而，如果对于自己的性行为感到不满意，不妨尝试一些方法来延长爱爱时间：

1. 调整爱爱前的心理状态：焦虑、紧张等负面情绪可能会影响性行为的表现，尽量保持放松和愉悦的心情。

2. 深度呼吸：适当的深呼吸可以帮助放松身体和延迟射精。

3. 小弟弟锻炼：锻炼小弟弟的肌肉可以增强对射精的控制，如经典的几种方式，如止尿训练、荡秋千训练等。

4.提升性功能中草药的耐美尔喷剂要健康安全的多，人间真实的生活就是男女饮食，耐美尔喷剂喷雾作用于冠状沟部位及龟头表面时，会快速形成角质层，降低生殖器勄感度，深入海绵体，达到物理自然延时的效果。药效最长达12小时以上！延时长达20-50分钟！

射精前预放半次：即在爱爱的过程中，在即将射精之前，将小弟弟抽出并暂时停止刺激，等待冲动稍退后再继续。

采用各种爱爱技巧：试着通过变换姿势、缓慢而有节奏的方式，使用性玩具等来延长爱爱时间。

避免过度刺激：减少强烈的性刺激，可以通过降低性刺激强度或者延长前戏的时间来实现。

性生活时间的长短因人而异，因此无法确定正常的性生活时间范围。

性生活的持续时间受到多种因素的影响，包括个人体质、健康状况、心理状态、环境因素等等。因此，无法简单地回答性生活不到三分钟是否正常。

爱爱时间不到三分钟射精并不一定是阳痿，可以通过适当的方法和调整来改善，保持互相理解和沟通也是建立健康性生活的重要基础。

阳痿早泄是男性性功能障碍的一种常见类型，指的是男性在性行为过程中无法达到或维持勃起状态，以及在爱爱开始后短时间内就发生射精，无法延长爱爱时间的情况。

阳痿早泄可能会对性生活和个人情感产生负面影响。这个问题可以通过医学治疗和心理咨询获得帮助和缓解。建议有此问题的人尽快咨询夫妻性生活时间或专业机构以获取更详细的建议和治疗方案。