女生自我安抚能更快带来生理上的愉悦和满足，研究发现，超过90％的女性可以通过自摸达到膏潮，并且平均只需要8分钟就达到膏潮顶端。

从自我安抚的行为上来看，女性获得自摸的途径通常有几种：

手指刺激阴di，靠玩具辅助，或夹紧双腿等等。女性自摸膏潮的快感，比爱爱的快感更强，概率也比爱爱时要高得多。

对很多女性来说，自摸是她们获得膏潮的重要途径，短短几分钟就可以轻松达到膏潮。

此外，糕潮时每个女生都有比较明显的个体差异：有人反应强烈，呻吟抽搐，有人风轻云淡，默默享受。

“就像电流快速通过我的身体，一波一波的高强度刺激，我大概每次gc会过5次电。”

“我是必须要喊，大声的喊，抑制不住的喊，不然洪荒之力释放不出来。”

“浑身抽搐啊！有一次用玩具，不到2分钟就gc两次，我的抽搐持续了2分钟，虚脱了。”

”快到时是燃烧的感觉，gc时就像火山喷出岩浆，感觉有热流涌出但实际没有，然后会有一点点刺痛感，说不出来的满足。”

想要实现这种最极致、愉悦的体验，不仅需要灵活的技巧，好的调情小工具也必不可少。

大部分女生都是C点比较敏感，所以要想达到这个效果，吮吸类玩具是最佳选择，比如耐美尔觅至乐小芒果，我一个老司机在它那里都没有超过3分钟，就泄洪了。

传统玩具的震动功能，只能刺激到“小豆豆”的表面，没办法传递到整个私密部位，所以快感有限。

耐美尔小芒果的sonic声波脉冲吸允功能，外置也能够由表即内，唤醒隐藏在yin蒂深处的8000多个神经共震，让你短短几分钟就酥麻到飞起。

小芒果的小嘴巴是完全针对女神的“小豆豆”设计的，放在别处没什么感觉，放在小豆豆上，却非常有感觉！

吸吮带来的快感也非常真实，很多女生说，自己第一次糕潮体验就是通过吸吮实现的。

吸吮功能的特点就是快、准、狠。只要小嘴对准豆豆，就能迅速攀登巅峰。

对很多刚接触玩具的新手来说，也完全不会有心理排斥，非常适合新手作为入门玩具。

女生自我安抚的时候平均4-8分钟可以达到膏潮，但是，实际在与另一伴爱爱的时候，要达到性膏潮，大约需要10-20分钟不等。所以，相较与双人运动，自摸让女生会更愉悦。

研究表明，各个年龄阶段的女性都有自摸。

18-49岁的女性，超过一半的人在过去90天中会自我愉悦。单身女性自摸率（每月）达到94.1%，甚至每周几次。

60-69岁的女性也有三分之一的人近期有愉悦自己的行为。

30—40岁自摸比例最高

研究发现，30岁后的女性更“贪欲”，随着年龄增长，女性体内的雄性激素水平也会提高，因此性欲也就更强，自摸频率随之增加。

女性自摸行为与受教育程度密切相关，受教育越多，发生自摸的频率就越高。

在没上过学的女性中，发生自摸的人仅有0.3%；上过小学的女性中是1.2%；初中学历的女性中是10.7%；上过高中的是15.4%；大学本科学历的女性自摸则高达30.8%。

我第一次自我安抚的时候大概一个小时才糕潮，那时候不知道用手摸摸就是自摸，知道用手碰触很舒服，会有热流流过身体。第一次糕潮的时候那种身体抽搐的舒服竟然让我一次就着迷了。

后面就学会了探索，最快的一次是看小电影用小玩具，一分钟没有到就糕潮了。真的是找到打开身体的开关之后，想get就分分钟的事。但是每次high之后就会陷入失落的困惑里。我后来搜索了一下，貌似就是跟男生射完一样，叫做不应期。有时候好久不想自己diy。

据《金赛X学报告》显示，绝大多数女生自我安抚时，仅4分钟便能达到GC。

因此，DIY是女生学习与探索GC经验的最佳途径。

94%的女性可以通过自摸获得膏潮

在自然爱爱中，女性能达到膏潮的比例仅为20%，但有94%的女性都可以在自摸中达到膏潮。

80%女性喜欢刺激阴di

自摸时，绝大多数女性会重点刺激性敏感中心———阴di。最短只需要4分钟，就能让女性膏潮。

在2019年的「全球自摸大调查」中显示，在台湾，女性自摸的时间比起男性更短，六成以上会于 15 分钟内结束，更有 24% 的女性平均在 1 至 5 分钟内结束自摸。是的，1~5分钟，不要说爱抚全身了，有些女性连手都不用碰到阴部，脑袋性幻想开播，双腿用力夹紧，透过盆骨肌肉收缩挤压阴di海绵体与相关神经，从前戏到膏潮快速结束。

我快的时候是十到十五分钟，慢的时候要半小时。 我一直很好奇其他女生到膏潮需要的时间