用什么药能持久延时30分钟以上
2023-10-14 11:05发布
美玉无瑕
用什么药能持久延时30分钟以上，性生活容易射有什么要延长
健康饮食：保持均衡的饮食对性持久力很重要。确保你的丈夫摄入足够的维生素、矿物质和抗氧化剂，这些有助于维持身体的健康和性功能。
锻炼身体：定期进行身体活动可以提高心血管健康和体力，这对性持久力也有积极影响。建议选择低强度、长时间的有氧运动，如慢跑、游泳或骑自行车等。
减轻压力：压力是性持久力的一个重要影响因素。帮助你的丈夫找到减轻压力的方法，如通过冥想、放松练习、按摩等来放松身心。
调整性生活频率：有时候频繁的性生活可能会导致疲劳和性欲减退，因此适当地调整频率可能会有所帮助。确保你们的性生活频率适中，同时保持互相的沟通和理解。
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健康饮食：保持均衡的饮食对性持久力很重要。确保你的丈夫摄入足够的维生素、矿物质和抗氧化剂，这些有助于维持身体的健康和性功能。
锻炼身体：定期进行身体活动可以提高心血管健康和体力，这对性持久力也有积极影响。建议选择低强度、长时间的有氧运动，如慢跑、游泳或骑自行车等。
减轻压力：压力是性持久力的一个重要影响因素。帮助你的丈夫找到减轻压力的方法，如通过冥想、放松练习、按摩等来放松身心。
调整性生活频率：有时候频繁的性生活可能会导致疲劳和性欲减退，因此适当地调整频率可能会有所帮助。确保你们的性生活频率适中，同时保持互相的沟通和理解。
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