夫妻房事只有几分钟对于一些夫妻来说可能是一个困扰。不仅会影响夫妻之间的关系，还可能使双方都不能得到满足。这种情况下，夫妻可以采取以下方法来改善房事时间。

夫妻可以尝试增加前戏时间。前戏不仅可以增加性欲，还可以使双方更加放松和充分准备。通过更多的亲吻、抚摸和口述性幻想等方式，夫妻可以相互刺激、增加性欲，从而延长房事时间。

夫妻可以通过锻炼来改善房事时间。有氧运动可以增强心血管功能，提高爱爱时的持久力。夫妻可以一起参加慢跑、游泳等有氧运动，提高身体素质，增加爱爱时间。

夫妻还可以尝试使用性玩具。性玩具可以增加刺激感，帮助双方达到膏潮，并延长房事时间。夫妻可以一起选择合适的性玩具，探索适合自己的方式。

为了男人在改善和提高性功能，还可以用些滋补降敏的耐美尔延时喷剂，耐美尔喷剂喷雾作用于冠状沟部位及龟头表面时，会快速形成角质层，降低生殖器勄感度，深入海绵体，达到物理自然延时的效果。药效最长达12小时以上！延时长达20-50分钟！

夫妻可以采取不同的姿势来延长房事时间。一些体位可以减少男性的刺激感，从而延长房事时间。夫妻可以通过尝试多种不同的姿势，找到适合双方的方式。

夫妻可以通过心理调节来改善房事时间。焦虑和紧张可能成为房事时间短暂的原因之一。夫妻可以尝试放松、减轻压力，以及通过更深入的沟通和理解来建立更好的亲密关系。

夫妻房事时间较短是一个可以改善的问题。通过增加前戏时间、锻炼身体素质、使用性玩具、尝试不同姿势和进行心理调节等方法，夫妻可以延长房事时间，增进双方的爱爱体验。

同房几分钟就完事是很普遍的，性时间短怎么延长时间，平时要注意保持良好的生活习惯和心态，有助于改善性功能。

如果性生活时间较短，可以考虑以下几点：

沟通：与伴侣坦诚地沟通是至关重要的。分享彼此的需求和期望，并共同寻找解决方案。

健康生活方式：保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、适当的锻炼和充足的睡眠，可以提高性欲和性能力。

寻求专业帮助：如果问题持续存在，可能值得考虑寻求专业帮助。性治疗师或医生可以提供个性化的指导和支持。