要延长男人在性行为中的爱爱时间，可以尝试以下技巧：

深呼吸和放松身体：在性行为中，学会深呼吸和放松身体是非常重要的。通过放松身体，可以减轻紧张和焦虑感，从而减少早泄的风险。

锻炼肌肉控制能力：通过锻炼盆底肌肉，可以提高对射精的控制能力。练习收缩盆底肌肉，可以帮助延长性行为的时间。

使用避孕套：使用避孕套可以降低龟头的敏感度，从而延长性行为的时间。同时，使用避孕套也可以避免因过早达到膏潮而引起的尴尬局面。

增加前戏时间：增加前戏时间可以让你更容易进入状态，并且可以让对方更加享受爱爱过程。

已经出现性功能问题的用些中草药的耐美尔喷剂，它是专业的延时药物，房事前喷一喷就能让男人大展雄风，坚挺持久，有效提升战斗力，次次做40分钟以上，轻松征服女人，带给女人极致的快乐！

男性性生活时间短、射精快是指男性在爱爱过程中，无法持续足够长的时间，很快就会达到射精的膏潮。

调整心态：在性行为中保持积极的心态非常重要。不要过于焦虑或紧张，而是专注于享受整个过程。

需要注意的是，具体要根据个人情况而定。每个人的身体状况和性生活习惯都不同，因此需要根据自己的实际情况进行探索和改进。

在爱爱过程中，控制呼吸可以帮助缓解紧张和兴奋，从而延长爱爱时间。深呼吸有助于放松身体和控制性欲，可以尝试通过深呼吸的方式来减缓节奏，延长爱爱时间。

充分的前戏有助于提高双方的性欲和满足感，延长爱爱时间。在进入正式爱爱之前，可以互相进行吻、抚摸、口交等前戏动作，增加双方的刺激感，使爱爱过程更加持久。

练习锻炼PC肌肉：PC肌肉是位于会阴部的一组肌肉，控制射精和排尿。通过练习锻炼这些肌肉，可以增强小弟弟勃起和持久力。可以通过Kegel运动来锻炼PC肌肉，方法是收缩这些肌肉，保持几秒钟，然后放松。

使用避孕套或延迟喷剂：选择一种延长爱爱时间的方式是使用避孕套或延迟喷剂。避孕套可以起到降低敏感度和延缓射精的作用。