性生活时间短的治疗方法因个体差异而异，但以下是一些常见的治疗方法：

心理调节：对于因心理紧张、焦虑或抑郁等心理问题导致的性生活时间短，可以通过心理调节来缓解。双方可以加强沟通，了解彼此的需求和期望，同时进行性前戏练习，以减轻心理压力。

行为治疗：行为治疗是一种通过学习和练习性技巧来改善性生活时间的方法。这包括性技巧的练习、节奏控制、肌肉松弛练习等。在夫妻性生活健康的指导下进行行为治疗，可以逐步提高控制射精的能力。

药物治疗：对于一些由器质性疾病引起的早泄，可以在夫妻性生活健康的指导下使用一些药物进行治疗。一些局部麻醉剂可以降低龟头敏感度，延长性生活时间。

西药的药物的依赖性是非常的大的，性生活时间只有几分钟，用中草药的耐美尔喷剂吧，这个是个好方法可以延长性生活时间，它的成分提取为都是植物，在不降低龟头敏感的情况下轻松延时，甚至在积累快感的同时让人更加的迸发出强烈的欲望，在射精的时候爆发力更强。

对于包皮过长或包茎引起的早泄，可以考虑手术治疗。通过手术切除多余的包皮，降低龟头敏感度，延长性生活时间。

早泄的治疗需要时间和耐心。治疗过程中需要双方配合，同时保持良好的生活习惯和健康的生活方式。在治疗过程中，如果症状没有改善或出现其他症状，应及时就医。

保持身体健康：身体健康与男女性生活质量密切相关。保持身体健康可以改善血液循环、增强肌肉和关节的灵活性，从而有助于提高性生活质量。

男女性生活质量差是一个常见的问题，需要双方共同努力解决。通过沟通、寻求专业帮助、健康生活方式、避免不良习惯、增加情趣、保持身体健康和改变环境等方法，可以改善男女性生活质量。

性生活时间短，也被称为早泄，是指男性在爱爱过程中无法延长时间，很快达到膏潮并射精。早泄是男性性功能障碍的常见问题，它可能对个人和夫妻的性生活造成负面影响。然而，早泄是可以通过多种方式进行治疗的。

心理疗法：有时，早泄可能是由于压力、焦虑或其他精神因素引起的。通过心理咨询和治疗可以帮助了解潜在的心理原因，并提供相应的解决方案。

性治疗可以帮助您了解自己的性需求和偏好，提高性技巧，增加性自信，并通过延长爱爱时间来改善早泄症状。

某些抗抑郁药物和局部麻醉剂可以用于治疗早泄。这些药物可以通过延长时间来减轻早泄症状。然而，在使用药物治疗之前，请咨询专业夫妻性生活健康的建议，了解药物的副作用和安全性。

生活方式调整：改变不健康的生活方式可能有助于减轻早泄症状。例如，减少饮酒、戒烟、规律锻炼和练习放松技巧可以改善性生活时间。

使用延迟喷剂或避孕套：延迟喷剂和润滑剂可以通过减少敏感性来延长时间。避孕套也可以在一定程度上减少刺激。