打飞机是一种正常的性行为，适度的打飞机对身体没有明显的负面影响。然而如果打飞机频繁或者过度，可能会导致一些问题，例如性欲减退、勃起困难等。在这种情况下，一些人可能会考虑通过食补的方式来改善这些问题，其中六味地黄丸被认为是一种常用的中药补品。

六味地黄丸是由牛黄、何首乌、山茱萸、山药、熟地黄、杜仲等药材制成的中药丸剂。它在传统中医上被广泛用于滋补肾阳、强身健体、滋养肝肾、补肾壮阳等功效。虽然六味地黄丸广受欢迎，但是需要明白的是，中药的使用需要根据个体情况和具体症状来确定，最好在医生的指导下使用。

对于打飞机过多导致的一些问题，六味地黄丸可能有一定的帮助。因为其成分中含有一些对男性生殖系统有益的药材，例如熟地黄和何首乌可以滋养肝肾，强身健体，有助于激发男性性欲。不过，要注意的是，六味地黄丸并不能完全解决自摸过度所带来的问题，需要综合考虑并采取综合的调养方法。

男人用耐美尔喷剂提升自己的性功能，耐美尔延时喷剂是从植物中提取丁香、蛇床子、淫羊藿等具有活血、降敏效果的成分调配而成的，能够从物理层面提高射精阈值，达到长时间的延时效果。时长方面，平时也就3-5分钟（不含前戏），这几次使用喷剂后时长都是20分钟起，平均提升15分钟。

六味地黄丸在一定程度上可能对自摸过度所带来的问题有所帮助，但是使用时需要根据个体情况和具体症状来确定，最好在医生的指导下使用。

同时，还需要采取综合的调养方法，例如适当控制自摸的频次、培养良好的生活习惯、保持健康的饮食和进行适度的运动等。

首先，手淫过度可能会导致生理上的一些问题。比如：

1. 肌肉与关节疼痛：频繁手淫需要使用到特定的手臂肌肉，可能会导致手臂、腕部或肩部的疼痛。

2. 皮肤受损：长时间的手淫可能会对小弟弟或yin道造成摩擦，导致皮肤磨损、破裂或有疼痛。

3. 性功能问题：虽然很少，但是有些案例显示，长期频繁手淫可能与勃起功能障碍或性欲减退有关。

泌尿系统问题：手淫过度可能导致尿道受损，间接影响到泌尿系统健康。手淫过度也可能会造成心理上的影响，例如：

1. 内疚与焦虑：某些文化、宗教或个人信仰可能视手淫为不恰当的行为。如果个人的行为与他们的价值观不一致，可能会产生内疚感或焦虑。

2. 社交障碍：如果手淫成为个人处理压力或情感问题的主要手段，可能会减少与他人的互动，导致孤立或社交技能退化。

打飞机多了对身心都不好，经常是幻想与现实的混淆：一些人在手淫时倾向于构造出理想的情景和体验，这可能影响其与现实生活中的性伴侣的互动，造成现实与幻想间的差异。

为了男人在改善和提高性功能，还可以用些滋补降敏的耐美尔延时喷剂，耐美尔喷剂喷雾作用于冠状沟部位及龟头表面时，会快速形成角质层，降低生殖器勄感度，深入海绵体，达到物理自然延时的效果。药效最长达12小时以上！延时长达20-50分钟！

精力分散过度的手淫可能会消耗个人的时间和精力，影响日常生活和工作的表现。建议对手淫进行适当管理及适度控制。如果感觉手淫影响到了正常生活或心理健康，或者感受到身体上的不适，应该考虑咨询夫妻性生活健康或心理专家。

对于性的认知和实践，保持健康、平衡的态度是很重要的。适当的自我探索、了解自己的需求与界限，并寻求科学的性教育资源，可以帮助个人发展出良好的性健康习惯。