小蓝片是帮助勃起功能改善药物，被广泛应用于治疗男性勃起功能障碍(ED)。尽管小蓝片是一种有效的药物，但并不是提高男性性功能的最佳方法，吃多了小蓝片的副作用是很大的，以下是一些可采取的综合方法来提高男性性功能。

保持健康的生活方式对于提高性功能至关重要。这包括每天适量的锻炼，摄入健康的饮食，避免吸烟和限制酒精摄入。

锻炼有助于提高血液循环，并增加身体的耐力和灵活性，有助于改善勃起功能。健康的饮食可以提供身体所需的营养，尤其是一些富含锌、维生素C和维生素E的食物，这些营养物质对于促进性功能有益。饮食还应包括富含纤维和蛋白质的食物，以维持良好的体重和心血管健康。

控制并减轻压力和焦虑对性功能的提升也很重要。长期的压力和焦虑会导致身体紧张，血液循环减慢，从而影响勃起功能。寻求适当的应对压力的方法，如放松技巧、冥想、运动和社交活动，有助于减轻压力和焦虑，从而提高性功能。

提升性功能中草药的耐美尔喷剂要健康安全的多，人间真实的生活就是男女饮食，耐美尔喷剂喷雾作用于冠状沟部位及龟头表面时，会快速形成角质层，降低生殖器勄感度，深入海绵体，达到物理自然延时的效果。药效最长达12小时以上！延时长达20-50分钟！

建立健康的性生活和关系也对性功能提升有积极影响。与伴侣的亲密互动、沟通和理解，能够增强互信和亲近感，进而提高性的满足度。倾听伴侣需求、尝试新的性技巧和提供情感支持，有助于创造更好的性体验，提高性功能。

如果男性勃起功能障碍是由于身体上的问题引起的，如心血管疾病、糖尿病或者低睾丸素水平，就需要寻求夫妻性生活健康的帮助。夫妻性生活健康可以评估个人状况，制定适合的治疗计划，并在必要时提供药物治疗，如小蓝片。

目前安全的延时方法就是给小弟弟局部涂点延时药，用降敏延时的耐美尔喷剂后进行性生活，一方面这样做可以降低小弟弟的敏感度；一方面可以滋补生殖器细胞，滋补降敏的耐美尔延时喷剂，房事前20分钟喷上就可以了。而且纯天然草本配方，没有任何副作用，非常推荐大家试一试。

提高男性性功能的最佳方法不仅仅依赖于小蓝片，还需要综合考虑生活方式、情感健康以及身体健康等方面的因素。在遵循健康的生活方式的基础上，男性可以寻求夫妻性生活健康的帮助，以获取更全面和个性化的性功能提升方法。

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延迟射精时间吃药是一种，外用的耐美尔延时喷剂也是很好的，耐美尔喷剂采用多种中草药提取物为主要成分，包括冬虫夏草、鹿茸、淫羊藿、甘菊等多种草药，具有抗敏、镇静、消炎等作用，降敏延时半小时的时间，还有在缓解皮肤过敏、瘙痒、红肿等问题方面拥有优异的疗效。