性生活时间短吃啥药管用
2024-02-06 09:15发布
醉卧三千里
性生活时间短吃啥药管用，延长性生活用什么办法
性生活时间短是很多男性朋友的困扰，但是不用过于担心，有一些方法可以帮助延长性生活时间。下面将介绍一些方法，希望能对你有所帮助。
1.锻炼身体：身体的健康对性生活时间有很大的影响。建议进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以提高心肺功能，增强体力和耐力。
2.调整心理状态：心理压力会导致性生活时间缩短，因此要积极面对生活中的压力，寻找适当的放松方式，如听音乐、看电影、做瑜伽等，缓解心理压力。
掌握爱爱技巧：学习一些爱爱技巧可以帮助控制射精的时间。例如，深呼吸、转移注意力、改变姿势等方法都可以延长性生活时间。
延迟射精训练：可以通过自摸来训练延迟射精的能力。在自摸过程中快速接近射精边缘时，停止刺激，然后恢复刺激，重复进行几次。这种训练可以提高控制射精的能力。
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性生活时间短是很多男性朋友的困扰，但是不用过于担心，有一些方法可以帮助延长性生活时间。下面将介绍一些方法，希望能对你有所帮助。
1.锻炼身体：身体的健康对性生活时间有很大的影响。建议进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以提高心肺功能，增强体力和耐力。
2.调整心理状态：心理压力会导致性生活时间缩短，因此要积极面对生活中的压力，寻找适当的放松方式，如听音乐、看电影、做瑜伽等，缓解心理压力。
掌握爱爱技巧：学习一些爱爱技巧可以帮助控制射精的时间。例如，深呼吸、转移注意力、改变姿势等方法都可以延长性生活时间。
延迟射精训练：可以通过自摸来训练延迟射精的能力。在自摸过程中快速接近射精边缘时，停止刺激，然后恢复刺激，重复进行几次。这种训练可以提高控制射精的能力。
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