补肾增精的汤有：

1. 枸杞猪腰汤：猪腰具有补肾气、通膀胱的功效，再加几粒补血益气的红枣，对于男性来说，能解决腰痛、冒冷汗等症状。

2. 乌鸡枸杞汤：乌鸡具有滋阴补肾、活血养颜的功效，枸杞具有养肝补肾的功效、淮山药具有益肾固精、强身健体的功效，这乌鸡枸杞汤能有效的改善肾亏引起的疲劳体弱等症状。

3. 牡蛎豆腐汤：牡蛎具有补肾的功效，还能促进男性的精子生成，改善男性性功能。

4. 山药枸杞子汤：以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。

5. 海蛤墨鱼汤：海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。

如果男士出现阳痿早泄等烦恼，也可使用耐美尔延时喷剂进行辅助改善，无色无味草本配方，在延时降敏的同时还能滋补身体，让女伴更放心。

中医上并没有什么汤能够立竿见影的起到补精子的效果，喝什么汤补精子比较快，需要从两个方面去考量，一种是食物补精汤，如鸡汤，另一种是中药补精汤，如制首乌、熟地黄、枸杞子等熬成的汤药。

鸡汤长期食用可以具有一定补精的效果，鸡肉具有补精填髓的作用，可以温中益气、益五脏、补虚损，对于男性来说，喝鸡汤可以缓解由肾精不足导致的小便频繁、精少精冷等症状。而制首乌、熟地黄、枸杞子熬成的汤药长期服用也可以起到一定的补精效果，制首乌善于走入肝、肾之经，补肝、肾之精血，能补养肝肾，故能用于治疗肝肾亏虚所致的须发早白、腰膝酸软，以及肝肾阴虚所致的头晕眼花。故制首乌、熟地黄、枸杞子熬成的汤药具有一定的补精效果。

男性想达到补精的效果，可以去中医内科就诊，进行望诊、闻诊、问诊、切诊后遵医嘱用药，用药期间应戒烟、戒酒，加强身体锻炼，注意饮食营养，避免吃辛辣刺激食物，如辣椒。

很多汤类都具有补肾壮阳益精的作用，常见的有乌鸡海参汤、杜仲乳鸽汤、羊肉冬虫夏草汤等，具体如下：

1、乌鸡海参汤：乌鸡海参汤是由乌鸡、海参加入其它调料制成，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及锌、铜、镁等营养物质，适量食用能够补肾强身、壮阳益精。

2、乳鸽杜仲汤：乳鸽杜仲汤是由乳鸽、杜仲等烹煮制成，含有丰富的氨基酸、微量元素以及多种维生素，具有强筋壮骨、补肾益精等作用。

3、羊肉冬虫夏草汤：羊肉冬虫夏草汤是以羊肉、冬虫夏草为主要原料制成，对人体有较强的滋补功效，能够温补肝肾、益精壮阳。

喝如下汤补肾生精。甲鱼滋肾汤：滋阴补肾，方中鳖肉，能滋阴凉血。海参炖瘦猪肉汤：补肾益精，滋润肠燥。海参既能补肾阳，又能滋肾阴，具有阴阳双补、大补元气的功效。猪瘦肉具有甘平而润的特点，能润肠胃，生津液，丰肌肉。

补肾壮阳的汤比较多，常见的有羊肾羹、复元汤、猪腰煲杜仲、巴戟煎鸡肠、壮阳狗肉汤、三子泥鳅汤等。

补肾益精的汤有很多，通过食材的加工可以明显地对人体进行调养，特别是改善肾精的功能，改善人体的精气。具体来说，多见于常见的汤剂，比如说杜仲党参乳鸽汤，还有肉苁蓉寄生羊肉汤，以及灵芝蜜枣老鸭汤、核桃杜仲炖猪腰，还有甲鱼枸杞百合汤等，这些中药和食材来进行熬炖，可以使药效发挥到最佳的效果。而且对人体来说，比较容易接受，可以具有滋补肝肾，强壮筋骨的功效，特别适合纠正肾精不足出现的这些症状。个人以为，对于男性来说，肾精亏虚严重，可以适当的喝些所谓的补肾补精汤，同时还应该适当的运动，并且在饮食中适当的增加冬虫夏草等补肾补精的药物，这样效果会更加理想。