早泄是指男性在性生活过程中无法延长时间达到满意的射精，并且这种情况经常或者持续发生。那为啥会把持不住草草了事？目前认为早泄主要是这几个因素引起的：

心理因素过于紧张或焦虑时间时长，很容易就会影响到发挥。比如：在户外或车内，担心有人经过发现；初次性生活，经验不足；夫妻长期分居或情感淡薄；出现一次早泄，从此羞愧懊恼。

器质性疾病如尿道炎、前列腺炎、精囊炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，易引起早泄。

为了男人健康的改善和提高性功能，还可以用些滋补降敏的耐美尔延时喷剂，肾功能强壮才能安全健康。

男人补肾延时是日常的需要，在提高男人性功能方面补肾是客观的需要，延长性生活用些耐美尔延时喷剂，对于那些已经出现问题的男人，耐美尔喷剂可以延长半小时左右的性生活时间。

对于担心自己时间短的男性，要了解早泄的相关医学知识点。树立合理的性生活时间，就会发现其实自己根本没有早泄。

免刺激性非常大的体位，导致自己把持不住。选择合适自己的体位，不会太过刺激同时又能愉悦双方。

早泄包括两种类型:原发性早泄是指从第一次性生活开始，持续的发生早泄，通常性生活时间在一分钟左右；继发性早泄：是指突然或逐渐发生射精过快，最快可以缩短至3分钟左右。（当然，每个人的体质不同，情况也有所区别，具体情况具体分析）

很多男性生殖方面的疾病可能会导致早泄症状的产生。比方说阴囊炎、包皮炎、前列腺炎、睾丸炎等，建议把炎症治疗好来改善早泄问题。

男人在关键时刻硬不起来是可以被解决的问题，关键是要保持积极心态，寻找适当的解决方法，并与伴侣进行沟通和理解。只有这样，男人才能够重新找回性功能，享受健康的性生活。

为了解决这个问题，我决定做出一些改变。要调整自己的作息时间，确保每天都有足够的睡眠时间，保持身体健康和精神清醒。

要重新审视自己对待性生活的态度，建立正确的认识和，让自己在关键时刻能够做出正确的选择保持持久坚挺和输出。

通过努力和坚持，我相信我可以克服这个问题，重塑自己的生活方式和行为习惯。能够在以后的日子里，无论是平时还是关键时刻，都能够按时锻炼，保持清醒和警觉，做出正确的作息。这样不仅可以让自己受益，也可以让老婆感到美好。相信只要努力和坚持，我一定能够战胜这个早泄的问题。