常见的早泄一般由3个原因导致，器质性病变，心理因素、过度手淫，出现器质性病变引起的早泄，需要通过药物等进行治疗才行。

男性的一些心理因素也会导致早泄，常见的有新婚早泄、第一次性生活、久别重逢等因素等不良的心理因素影响，时间长了，也会导致早泄的发生。

射精太快这种状况的出现，不仅令男人感到自卑，同时也令女人无法得到性满足。如何才能改善呢?男人性生活延时的简单小技巧有那些：

机械压迫法：戴上避孕套。一般这样比直接房事时间要长。虽然有说，戴上避孕套爱爱好比穿着雨衣洗澡。

增强体质：一般体质较好的人房事时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质

的提高才是根本。

耐美尔延时喷剂：用中草药的耐美尔延时喷剂也很好，用户真实体验表示：喷剂接触皮肤时有点凉，但没有刺痛感或者不适，大约15分钟后大概开始起效了，叮叮会有一种微微发热的感觉，想让每一次嗳嗳都趋于圆满，想让性生活刺激又新鲜的，都可以体验下耐美尔喷剂。

很多男性因早泄而追求房中术的大有人在，一些早泄患者还会出现焦虑、抑郁的病态情况，这说明早泄是一个需要干预治疗的疾病。

有些器质性病变，易引起早泄，如：尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，易勃起早泄，或小弟弟系带感应性增高，在爱爱时过份牵引亦引起早泄，严重的需要专业的治疗才行。

渐进式延时训练法：射精过快的男性，可以采取渐进式延时训练法，来改变射精过快的现象。一般每天训练20分钟，累计训练30天，可以改变射精过快的问题，延长到20分钟。不过，渐进式延时训练法要训练30天，时间上比较漫长。

中断排尿法。就是反复的排尿、止尿（但不能用拢双腿或两腿交压的方式）。

意想锻炼。坐在椅子上，由后向前收缩PC肌，想象如潮水一般，每天可做50到100组。

抬腿锻炼法。仰卧在床上，使臀部尽量抬高同时用力收缩PC肌，放下时同时松弛PC肌，具体组数可根据自身条件确定。