性欲低下是很常见的男科疾病之一，它一般指男性朋友缺乏对性活动的兴趣，有的甚至会对性生活产生厌恶，对性生活毫无主动性的要求。这给患者的生活带来了很大的困扰。男人性欲低下怎么办

冷热水交替浴,这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，小弟弟、阴囊收缩之后再入浴缸。

如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

饮食平衡,适量的维生素和矿物质可以增强人的性欲，服用一些中药（如枸杞子，人参等）来提高性欲也有一定的效果。

提升性功能中草药的耐美尔喷剂要健康安全的多，人间真实的生活就是男女饮食，耐美尔喷剂喷雾作用于冠状沟部位及龟头表面时，会快速形成角质层，降低生殖器勄感度，深入海绵体，达到物理自然延时的效果。药效最长达12小时以上！延时长达20-50分钟！

男性可选择的运动项目有慢跑、散步、游泳、球类运动等。从而使体内雄性激素、睾丸酮含量增多，性欲大大增强。

丁丁指压法,男性可选择的运动项目有慢跑、散步、游泳、球类运动等。从而使体内雄性激素、睾丸酮含量增多，性欲大大增强。

保持心理健康，防止抑郁“抑性”,要树立乐观的信念，处理好工作与生活的关系，排除忧愁、愤怒或恐惧等心理状态，消除紧张情绪及思想顾虑，积极改变自身存在的不良习惯，要坚信性欲低下是可以治愈的。最好在心理医生的指导和协助下打消顾虑和隐忧，通过性活动产生的性兴奋来重新激发出“性”趣。

保持适度的性生活,与人体其他器官一样，性器官也是“用进废退”， 性是人类的本能，和谐的性生活可以活跃控制性活动的神经中枢，使下丘脑—垂体—性腺系统的内分泌能力增强，促进性激素的分泌，使人长久地保持性能力。